#28. 20 CÁCH THANH LỌC CƠ THỂ – thải ra và giảm nạp độc tố vào cơ thể

#28. 20 CÁCH THANH LỌC CƠ THỂ – thải ra và giảm nạp độc tố vào cơ thể



#mitatran
#csskcđ

🛠Các cách để bạn thải độc tố và giảm bớt nạp độc tố vào cơ thể:

✅1. Uống nước chanh loãng (hoặc pha chút giấm táo vào nước hoặc nước muối loãng 0,9% ) mỗi sáng sớm từ 200 – 500 mL tùy khả năng, lát sau sẽ đi tiểu ra ngoài. Nhớ là uống chậm chậm, đi tới đi lui và uống chậm chậm theo video mình hướng dẫn cách đây khá lâu (các bạn chưa rõ có thể tìm xem lại).
✅2. Tập thể dục đến khi đổ mồ hôi để độc tố thải ra ngoài qua da. Nếu bạn nhanh đổ mồ hôi cũng ráng tập tối thiểu 15 phút nhé. Nếu bạn khó đổ mồ hôi giai đoạn đầu hãy uống thật chậm ly nước ấm trước khi tập thể dục và tăng cường độ bài tập lên.
✅3. Uống nước rau củ ép để thanh lọc gan, thận, dạ dày, đường ruột. Nếu bạn bị bệnh nặng hãy uống nước ép một thời gian dài thay thức ăn. Bổ sung dinh dưỡng vào nước ép để uống.
✅4. Ăn trái cây màu sắc đậm, sặc sỡ. Ít nhất 5-7 loại mỗi tuần nhé.
✅5. Ăn nhiều rau màu sắc đậm, sặc sỡ. Ít nhất 3 loại mỗi ngày nhé.
✅6. Ngủ nhiều hơn bình thường một chút. Ít nhất 6 tiếng mỗi ngày nhé.
✅7. Uống đủ nước trong ngày (tính là cân nặng cơ thể x 30 mL nước (nếu bạn không phải lao động hay tập thể lực đổ nhiều mồ hôi), ví dụ mình nặng 55kg, làm việc không bị đổ mồ hôi chỉ đổ máu thôi ka ka, thể dục thì yoga với đi bộ thì mỗi ngày mình phải uống 1.650 mL nước tính luôn sinh tố, nước ép, canh, súp; bữa nào chạy bộ hoặc gym hoặc bơi thì uống thêm nửa lít nữa).
✅8. Ăn những thức ăn không đun nấu, hoặc đun nấu đơn giản, không ăn những thức ăn quá nhiều công đoạn chế biến. Nhưng thịt động vật, hải sản phải nấu chín kỹ mới ăn nhé! Một số loại củ màu tối phải nấu chín nhé!
✅9. Ăn những thực phẩm hỗ trợ sự phát triển của hệ vi sinh có lợi cho đường ruột như cà chua, atisô, chuối, măng tây, hành, tỏi và yến mạch
✅10. Giảm lượng muối ăn hằng ngày, nên thay muối biển thành muối hồng.
✅11. Vệ sinh sạch sẽ nơi sinh sống và đồ dùng cá nhân. Cái gì lâu quá không dùng đem bán, đem tặng, đem cho đi để không gian sống rộng rãi thoáng đãng.
✅12. Nạp thực phẩm sạch vào cơ thể. Chọn thực phẩm tin cậy mà nạp vào nhé! Sản phẩm siêu thị, nhãn mác bảnh không có nghĩa là sạch, hãy cân nhắc!
✅13. Uống sữa hạt tươi thay vì uống sữa thương mại.
✅14. Giảm bớt hoặc loại bỏ các sản phẩm chế biến từ gạo trắng tinh, bột tinh.
✅15. Giảm bớt hoặc loại bỏ thịt động vật.
✅16. Ngoài ra, bạn nên bổ sinh men vi sinh đường ruột định kỳ, ăn các thực phẩm chứa lưu huỳnh (hành tây tím, bông cải xanh, mầm hạt bông cải xanh, tỏi, trứng) để bài tiết kim loại nặng ra cơ thể và tăng cường chức năng của glutathionine – một chất được tạo ra từ cơ thể bạn giúp thải độc; tảo biển cũng giúp đào thải kim loại nặng ra cơ thể; các loại rau thơm rau mùi cũng giúp đào thải kim loại nặng như chì, các hóa chất độc hại như phthalate (mình nghiên cứu cái phthalate này 3 năm đấy), thuốc trừ sâu, nấm, thuốc diệt cỏ;
✅17. Loại bỏ các sản phẩm làm sạch nhà bếp, nhà cửa, phòng tắm thương mại, chuyển sang các sản phẩm làm sạch tự nhiên như enzyme GE, như dấm, như muối biển.
✅18. Giảm hoặc loại bỏ các sản phẩm làm sạch cơ thể thương mại, chọn các sản phẩm tắm, gội tự nhiên như enzyme GE, như dấm, như muối biển.
✅19. Hạn chế uống thuốc kháng sinh khi cơ thể có thể đáp ứng được.
✅20. Hãy lắng nghe cơ thể bạn đang nói với bạn điều gì, tất cả đều có lý do!

#mitatran
====
Mita bắt đầu sống ở Đài Loan từ đầu năm 2017 và dự kiến đến mùa hè năm 2019. Giai đoạn này bạn thích gởi thư cho Mita bạn có thể gởi theo địa chỉ (copy và paste hoặc in và dán):
台灣(R.O.C)
62102
嘉義縣民雄鄉大學路 168 號
國立中正大學
理學院二館
分子生物研究所443 室。
陳明心
Mita

TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,

* Business inquiries: mitaminmog@gmail.co,
* Subcribes:
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
1-Mita học tập làm văn tại
2- Tìm mình trên facebook nè:
———————————————————————————–
* Bản quyền thuộc về Mita Tran
* Copyright by Mita Tran. Do not Reup.

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

25 Comments

  1. Chị ơi giúp em với e bị tê chân tay. Và hay bị đau ở thắt lưng e phải làm sao c

  2. Bé nhà mình rất thêm cơm những đag bị bệnh có thể kết hợp cho bé ăn cơm gái lúc và uống NC ép rau .vậy có thai độ oke kg bs

  3. Cảm ơn chị các bài chia sẻ của chị rất hay. Em mới biết và xem được mấy video nhưng thấy hay quá ạ

  4. Chị ơi, bệnh nhân ung thư vòm họng thì cần thải độc ntn ạ ! Kết hợp ăn uống ntn thì tốt và e nghe uống nước ép mỗi ngày tốt cho bệnh ung thư đúng ko ạ! Rất mong chị rep ạ ❤️

  5. Mình nghe nói có phương pháp thải độc đại tràng bằng cafe hoặc nước ấm. Mita cho mình hỏi phương pháp đó tốt không và mình làm mỗi ngày được không. Cảm ơn bạn

  6. Muối hồng mua ở đâu vậy bạn

  7. Biết đến TS Mita và pp chữa lành không độc hại thật là sự may mắn lớn lao đối với em. Cách đây 4 năm mẹ em ra đi vì K tuỵ, lúc đó e chỉ biết đưa mẹ theo liệu trình của bv và bổ sung dinh dưỡng cho mẹ nhưng giờ e mới biết mình sai hoàn toàn, căn bệnh của mẹ làm e ám ảnh suốt những năm tháng vừa qua, e chỉ ước thời gian quay lại để e có thể giúp e trị bệnh 1 cách đúng đắn. Nhờ có TS Mita mà g em có niềm tin và định hướng để bảo vệ sức khoẻ cho những ngừoi yêu thương! Yêu quí chị❤️

  8. NỘI DUNG HỌC ĐƯỢC:
    độc tố thải ra qua tất cả các lỗ trên cơ thể. Tất cả mọi người cần thải độc tố:
    bệnh nặng dùng pp cao hơn pp trong video này. bệnh nặng dùng pp cao hơn từ 3 tháng -1 năm rồi giảm dần cấp độ thấp hơn -) như người bình thường.
    Bệnh nhẹ theo các pp sau:
    1. uống 200ml chanh/giấm táo loãng thật chậm sau khi ngủ dậy.
    2. tâp thể dục đổ mồ hôi, khó đổ mồ hôi thì uống thật chậm 1 ly nước ấm trước khi tập td
    3. uống nước ép thanh lọc cơ thể gan thận dạ dày,…: những rau củ quan trọng cần có: CẦN TÂY, DƯA LEO, MÙI, CỦ RỀN, 1 SỐ LOẠI CẢI
    4. ĂN đa dạng trái cây màu sắc sặc sỡ, 3-5 loại/tuần
    5. ĐA DẠNG rau xanh: xanh đậm, đỏ, tía, vàng,
    6. ngủ nhiều hơn bình thường
    7. uống đủ nước trong ngày. bố cần 2,2l nước
    8. ăn TĂ ít đun nấu: khoaii tấy nấu nhiều dinh dưỡng hơn
    9. CẦN ĂN ATISO, măng tây, hành tây, cà chua -) hỗ trợ đường tiêu hóa , hệ vsv hoạt động tốt hơn
    10. ăn ít muối hồng -KHÔNG CÓ MUỐI KHÔNG HẤP THỤ ĐƯỢC ĐƯỜNG
    11. Vệ sinh nơi sống
    12. nạp THỰC PHẨM ORGANIC
    13. uống sữa hạt sống
    14. ăn tinh bột như chuối, đu đủ, gạo lứt
    15. loại bỏ thịt đv
    16. BỔ SUNG MEN VI SINH VẬT : thực phẩm chưa S như: HÀNH TÂY TÍM, SÚP LƠ, TỎI, trứng
    Tảo biển, rau thơm, rau mùi -THẢI ĐỘC KL NẶNG, HÓA CHẤT.
    17. enzyme từ rác hoa quả
    18. LẮNG NGHE CƠ THỂ
    19. hạn chế uống kháng sinh
    LƯU Ý: KHÔNG SỬ DỤNG 1pp THẢI ĐỘC QUÁ ĐÀ: Không tắm hơi 3-5 h/ngày
    Không uống nước chanh ngồi yên 1 chỗ-) hại thận
    ko uống 5-7l/ngay -) hại thận
    c cảm ơn cô đã chia sẻ ạ

  9. E cảm ơn chị MiTa🌹

  10. Chị Mita ơi, em bị K tuyến giáp. Em mới bắt đầu uống nước ép rau củ (ít củ, không có quả) hàng ngày, ngoài ra không ăn gì khác. Thực phẩm bổ sung vào nước ép có tảo lục, selen, iot, lưu huỳnh… Em làm vậy có đúng không chị ? Trong quá trình uống nước ép thải độc em có được uống hoocmon tuyến giáp ko hay nên bỏ uống thuốc ạ? Em đang xem các video nhưng mà chưa xem hết nên em cứ uống nước ép trước 🙁

  11. Chị ơi em tập buổi sáng uống nước ấm . giản cơ.hit thở.vẩy tay ma ko có mồ hôi luôn á chị .em bị k giáp . Em lợi dụng buổi trưa tập thì có mồ hôi . mà tập buổi trưa có tốt ko chị hay ko tác dụng gì

  12. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều❤️

  13. Em mới biết kênh chị nè, đúng những chủ đề em vẫn đang băn khoăn và tìm những cách tốt và phù hợp với lịch làm việc ạ. Các video của chị hay quá. Chị có làm thêm 1 video chia sẻ về chế độ dinh dưỡng trong 1 tuần của người bình thường khỏe mạnh 50kg được không ạ? 1 tuần nên bổ sung những thực phẩm nào? % như thế nào? Cách tính lượng kalo trong thực phẩm, Những thực phẩm nào có thể thay thế các loại thịt? Bởi những điều chị chia sẻ rất khác với những điều em đọc trên báo nên em hỏi lại từ đầu luôn cho chắc chị ạ!! Em cảm ơn chị và chúc chị sức khỏe!

  14. Mới biết đc kênh của bạn này hay quá.

  15. Thanks em nhiều

  16. Chị mita ơi nếu ko có máy ép thì uống thay bằng nước rau củ xay có đem lại tác dụng thải độc tố ko chị?

  17. Em cám ơn cô đã chia sẻ

  18. Hic em vào link hoài mà cứ để Rất tiếc tệp mà bạn đã yêu cầu chưa bị xoá

  19. Đào thải độc tố từ thiên nhiên đơn giản..
    Zalo 0385946771
    Thiên nhiên an toàn.rất tốt cho ng nhậu bia hút thuốc lá,bổ sung khóag chất, tăng sức đề kháng,phòg chống bệnh

  20. Co Mita nay da sáng bóng luôn. Em cảm ơn cô đã chia sẻ 🥰

  21. Ai biết nick facebook của bs Mita cho mình xin với. Mình cảm ơn ạ.

  22. Bac sy Mita co the noi ve benh mien nhiem lupus, scleoderma and Raynaud syndrome thank you

  23. Chào Mitan bạn cho mình hỏi một chút nhé, mình bị k vú đã được điều trị xong gần một năm rồi. Gần đây mình đã xem các video của bạn và cũng làm theo một số công thức thải độc.. Nhưng hiện nay mỗi sáng thức dậy mình thấy miệng rất đắng và hôi.. Vậy mong bạn chỉ giúp Cho mình công thức nào sát nhất để mình áp dụng chữa trị được nhanh khỏi, xin cảm ơn bạn rất nhiều

  24. Bạn nói rất hay, chúc bạn có nhiều sức khỏe

  25. Cô Mita ơi cho con hỏi giấc ngủ trưa và tối vào lúc nào là tốt nhất ạ. Chắc là con ngủ sai h nên buổi trưa khi thức dậy thì con cảm thấy rất nhức đầu, khó chịu. Còn buổi tối dù con đã đi ngủ sớm, nhưng sáng thức dậy rất khó và cảm thấy như chưa ngủ đủ giấc. Mong cô giúp con ạ

Leave a Reply