6 MẸO GIÚP BẠN NỮ TĂNG CÂN ĐÚNG CÁCH VÀ ĐẸP HƠN | TRANG LE FITNESS

6 MẸO GIÚP BẠN NỮ TĂNG CÂN ĐÚNG CÁCH VÀ ĐẸP HƠN | TRANG LE FITNESS



6 MẸO GIÚP BẠN NỮ TĂNG CÂN ĐÚNG CÁCH VÀ ĐẸP HƠN | TRANG LE FITNESS
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

47 Comments

  1. chị ơi em bị béo bụng mà tay và mặt thì gầy kinh khủng luôn í. Chị chỉ cho em với ạ

  2. E tập nhưng ko lên mức tạ, e dừng lại ở 10kg tầm cả năm nay r, thấy mông nó ko lên nữa. Chị có thể cho e biết bao lâu thì có thể lên kg Tạ để cơ đùi và mong có thể lên đều ko ah

  3. Ngủ muộn của chị là mấy giờ ạ :v em 1h ngủ có đc ko chị

  4. chi oi lam video tap tang voi cac bai tap co the tap o nhà

  5. Cảm ơn chị đã chia sẻ những cách tăng cân bổ ích .🥰

  6. Dầu cá omega loại nào v c?

  7. dáng chị đẹp quá

  8. Môi chị bị gì zạy

  9. mình ăn nhiều nhưng nó ko hấp thụ, 14t mà có 34kg 1m50 :(((

  10. 14 tủi tăng mấy ký vừa ạ?

  11. Em ăn uống k đủ cứ cho là đúng đi, nhưng ngủ em ngủ đầy đủ :(( Đến nổi em dậy cứ kiểu tràn lan luôn, có nguy cơ ngủ nhiều quá lười dậy nên… em sợ bị thận quá !! Ai có bí quyết j ko

  12. Cảm ơn chị nhé hay quá em tăng đc cân rồi nè

  13. Bài tập để chân to đi chị

  14. Chị ơi. Ngực chị rất đẹp. Chị có thể chia sẻ bí quyết không ạ.

  15. Chị ơi chị có mở phòng tập k ạ ??? Hay c hay tập ở phòng tập nào v ạ ?

  16. Chị ơi em muốn tăng cân vừa phải đẹp dáng lm như nào chị giúp e vs ạ

  17. Chi ơi giúp tăng cân tăng cơ có nên uốn what k

  18. Chi là thần tượng cua e luôn ah

  19. E rất muốn tăng cân .mong chị làm nhiều clip tang can hơn nha

  20. :)))

  21. Trang Le chau co the lam clip noi tieng Anh duoc khong .?

  22. {_/}
    (•_• )
    />💜

  23. Chỉ cách cho tôi tân căng

  24. Chị ơi. C làm video tăng cân tại cánh tay dk k ạ. Ng thì k gầy lắm mà tay quá nhỏ nhìn rất xấu ạ.

  25. Mng ơi cho em hỏi:((( 14t tập được kh ạ

  26. Trc em 43kg, tập gym3 thág lên dc 48kg. Nghỉ tập tuột h 42kg. Như cò ma luôn😭😭 mà em ăn ghê lắm. Ăn rất nhìu mà kh thay đổi . Bây h đag gắng tập gym lại.

  27. Chị ơi làm thế nào để cho mặt nó to ra vậy ạ,Người em mập mà mặt e gầy rơ xương hóp hết má, chị chỉ e vs🙁

  28. Chị ơi, chị có thể làm PT cho em đc không chị😢

  29. Vợ e đẻ xong là ăn ít lại nếu ăn chén thì ăn mỗi 1 chén.còn ăn bằng tô là ăn 1 tô luôn ý.nhưng ăn bằng chén thì mỗi lần ngồi ăn cùng nhau là e bực.vẫn 1 câu nói là đẻ xong ăn uống không ngon.

  30. C làm video tăng vòng 1 đi ạ nghe nói lúc trc c gầy lắm mà g nhìn c đầy đặn thích ghê :((

  31. Dù thứ rồi ma k tag dk ti nào chăn quá MN oi

  32. Cj xinh và nói chuyện duyên quá. Cj ơi e 1m58 mà có 43kg thôi. Giúp em với

  33. Có ai muôn cùng cố gắng tăng cân với nhau k

  34. 45kg có cần tăng thêm không ạ ?

  35. chị làm video về tăng kích thước vòng 1 đi ạ ☹

  36. Bodi rat dep ai mo e qua

  37. Tăng cân liên hệ minh https://youtu.be/3FLU_utZdeY

  38. Tăng cân liên hệ minh https://youtu.be/3FLU_utZdeY

  39. Cj nói đúng ạ

  40. Ngủ trên 8h có tăng cân đc ko

  41. Cj ơi cj chị cách ăn uống mà giúp cải thiện vòng 1,3 cho tuổi dậy thì đi ạ

  42. Video hay quá chị ơi

  43. Có động tác nào giúp tăng vòng 1 không chị?

  44. C oi e nên chọn gym hay yoga để tăng cân ak

  45. Em cũng lần đầu xem video của chị. Thích quá. Like nè

  46. CS ai như mình 0 1m58 mà chỉ CS 30kg haizzz ở nha 1 ngày chỉ ăn 1 tô thui buôn quá

  47. 1. Phải ăn thật nhiều
    2. Ăn vào bát, đĩa to
    3. Tăng số bữa ăn
    4. Tập nặng hơn
    5. Ngủ đủ giấc

Leave a Reply