Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat

Bài 03: BÀI TẬP ĐỐT MỠ GIẢM CÂN NHANH NHẤT – GIẢM 20KG AN TOÀN | Top cardio to burn fat



LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao

Lựa chọn 1: MIỄN PHÍ: Các bước tham gia
1) Video – Youtube Phan Nữ Uyên Nhi : www.youtube.com/c/phannuuyennhi
2) Thông tin kiến thức:
Facebook page:
Instagram: www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
Group kín:
🤲🏻VietFitMom: Dự án trao đổi các kiến thức và bài tập miễn phí vì một cộng đồng phụ nữ Việt khoẻ đẹp và để kêu gọi gây quỹ cho phụ nữ nghèo doanh thu hoàn toàn để từ thiện.
Hiểu rõ hơn về quỹ VietFitMom và tại sao mình tạo nên nó:

Lựa chọn 2: Lớp huấn luyện nhóm GIẢM CÂN từ 5-10 bạn.

Lựa chọn 3: Lớp huấn luyện kèm 1:1 GIẢM CÂN.
Đạt mục đích thay đổi vóc dáng 2-4kg/ tháng. Từ bỏ thói quen xấu, yêu bản thân hơn. Sắp xếp cuộc sống thông minh. Kế hoạch nấu gì mua gì có sẵn list có thể in ra hàng ngày hàng tuần để kiểm tra ( check list ). Theo dõi sát sao và chặt chẽ chỉ một mình bạn. Lịch tập, menu ăn uống được lên kế hoạch dựa theo cá nhân bạn.
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KEEP IN TOUCH:
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (Business enquiries): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
Markvard – Markvard – Summer Wild(Out on Spotify)
ES_La La (Singin’ Like) – Elijah N
ES_Deserve It – BLAEKER
ES_Stays The Same – Gloria Tells
ES_Dive – Lvly
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
♥ Xin chào mọi người đến kênh của Nhi Nhi !!!! Theo dõi kênh của Nhi để xem thêm nhiều bài tập hiệu quả:

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

29 Comments

  1. LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
    1) Giảm 20kg: http://bit.ly/2Ub8qcO
    Tăng 10cm: http://bit.ly/2OcuEFg
    2) Thông tin kiến thức:
    https://www.facebook.com/vietfitmom
    www.instagram.com/vietfitmom
    3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
    https://m.facebook.com/groups/vietfitmom
    👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthclubs

    ♥ KẾT BẠN NHÉ!
    ►Youtube: http://bit.ly/2FRqKOm
    ►Facebook: http://bit.ly/2VksPc9
    ►Instagram: http://bit.ly/2juM1lF
    ►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
    ►Website: coming soon

  2. 57kg. Sau 1 tháng mình sẽ quay lại để xem thành quả

  3. Có bạn nào muốn tập trung để nhắc nhở nhau ko kết bạn fb đi , nếu OK thì tl cmt nhé

  4. Mừng như muốn khóc. Mới giảm 8kg xong. Hôm đó tình cờ lướt youtube tìm cách giảm cân, đọc đc cmt bạn nào đó giới thiệu cái anh kia bán Cenly giảm cân. Thiệt cũng không tin mấy mà cũng nhắn qua ảnh coi thử. Nhắn qua mới biết ảnh giảm thành công 25kg nhờ dùng cái đó. Mình oder về dùng thử. Má ơi hắn giảm liền 6 kg trong một tháng mà ta nói hắn mừng muốn khóc. Hôm nay thả nhẹ lại cái cmt giới thiệu ảnh cho các bạn Zalo nhé 0378230333.

  5. 54kg sau 3 tháng sẽ quay lại mn chờ kq nha ❤

  6. Ngày 1(11-6-2020) Ngày đầu tập luyện, mồ hôi ướt như chuột lột luôn, hơi mệt một xíu…nhưng fightinggggg

    Ngày 25-6-2020(sau 2 tuần) quay lại…

    Hiện tại 1m50 – 52kg

  7. Mh tập dc 1 vòng mà đuối quá,mồ hôi nhễ nhại

  8. 10/6/2020
    60kg. 1 tháng quay lại =)))

  9. 26/6 quay lại
    Tập từ 9/6

  10. ngày 9/6/2020
    42kg mong sẽ giảm đk số cân mà mik mong muốn (37kg)

  11. Hai ngày đầu tập cơ thể rất đau. Và hôm nay là ngày thứ tư mình tập thì hết đau. Cảm ơn video bổ ích của bạn nhé

  12. 62 kg. Cố gắng

  13. Bây giờ là 63kg thứ 2 ngày 8 tháng 6—————3 tháng sau sẽ quay lại rep lại tn bản thân để xem có thành công hay ko

  14. Mình rất hay tập bài này, thích lắm 😍
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  15. Bắt đầu 54kg 8/6/2020

  16. 1m56 nặng 51,5kg sau sinh be t2. Cung phấn đấu. 1thang sau se quay lại. 8/6-8/7

  17. E tập 2 tuần và giảm đc 2kg sau đó từ đấy đến hnay e lại trở lại ăn nhiều và k tập j trong tg đi học nên lại tăng2-3kg j đó

  18. Mình 1m54 nặng 50kg. Ngày 7/6. Một tháng sau hẹn gặp các bạn

  19. Bắt đầu T2-7-7-2020
    50kg-1m54

  20. 1m57. 57kg
    6/6/2020
    sẽ quay lại sau 1 tháng!

  21. 55kg hẹn tháng 7 nha

  22. Tập như vậy 3 tháng chẳng xuống được kg nào chứ đừng nói 20kg

  23. tôi start 53 kg 4 6 2020

  24. Chỉ mới tập ko biết giảm đc bao nhiêu, nhưng cảm thấy bài tập rất hay. Đó h tập biết bao nhiêu bài mà thấy bài của chị là ok nhất. Tập 30p mà mồ hôi đầm đìa luôn. Sẽ cố gắng kiên trì.

  25. 5 ngày giảm được hơn 3 kg luôn 🥰 cảm ơn chị

  26. Đánh dấu cho sự bắt đầu hy vọng sẽ còn 45kg💪💪💪

  27. 1m57
    Cũng tròn 57kg
    Ao ước 50kg thịt ❤️

  28. E mới tập đau bụng và mỏi cơ. Đuối quá.

  29. Từ mai 6/6 ngày đẹp bắt đầu công cuộc
    73kg =>… (7/7 sẽ quay lại ạ)

Leave a Reply