25 Comments

1. 

   Lâm Phùng June 14, 2020 at 6:43 pm

   Buổi đầu tiên 09.06.2020.

   Reply
2. 

   Ngoãn Thanh June 14, 2020 at 6:43 pm

   Má ơi tập có vài phút mà cái bụng muốn trào ngược luôn.mồ hôi chảy dòng dã

   Reply
3. 

   Hoaibtlc Luong June 14, 2020 at 6:43 pm

   M tập được 1tieng

   Reply
4. 

   Sarah Nguyen - Cuộc sống Hà Lan - Sport&Travel June 14, 2020 at 6:43 pm

   Mình rất thích tập bài này, hay lắm
   Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
   " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

   Reply
5. 

   Em's Su's June 14, 2020 at 6:43 pm

   .e tập dc mấy phút thấy nó đau ngực s ấy nhưng bụng hk s chắc do e thở hk đều🍀

   Reply
6. 

   Tiệp Nguyễn Duy June 14, 2020 at 6:43 pm

   Cho mình hỏi tập như này giật bụng mạnh vậy thì có ảnh hưởng đến phần bụng ko vậy

   Reply
7. 

   Doan Van June 14, 2020 at 6:43 pm

   6/6 đang 49 kg

   Reply
8. 

   nguyen trang June 14, 2020 at 6:43 pm

   Cố lên . 💪💪

   Reply
9. 

   Diem Van June 14, 2020 at 6:43 pm

   Hiệu quả lắm luôn á. Mình tập 1 tháng giảm dc 2kg,vòng bụng giảm 10cm luôn đó 😀😀😀

   Reply
10. 

    Mạnh Duy June 14, 2020 at 6:43 pm

    Tập vài buổi quen mn nhé. Mình tập đc 30p luôn rồik đâu bụng nữa

    Reply
11. 

    Anh Thu Pham June 14, 2020 at 6:43 pm

    Sốc hông muốn chết lun trời ơi

    Reply
12. 

    Truong Nguyen June 14, 2020 at 6:43 pm

    4/6 : 60k

    Reply
13. 

    Thanhnhan Tran June 14, 2020 at 6:43 pm

    Lúc đầu theo k kịp bài tập. Chừ thì ok rồi, có điều tập xong ná thở

    Reply
14. 

    Lan Tran June 14, 2020 at 6:43 pm

    1 tháng sau mình sẽ quay lại báo kq nhé

    Reply
15. 

    la hoa June 14, 2020 at 6:43 pm

    Mình kiêng ăn cơm.hi.

    Reply
16. 

    la hoa June 14, 2020 at 6:43 pm

    Kiên trì tập theo nhóm các bạn đừng nghĩ mình tập 1 mình mà có mọi người tập cùng rồi haha

    Reply
17. 

    la hoa June 14, 2020 at 6:43 pm

    Video dài 9 phút. Mỗi lần tập 3 lần video là 27 p.mình tập đc 20 ngày rồi . tập buổi sáng và tối trước khi ngủ.chieu rảnh thì tập thêm . kết hợp ăn chủ yếu đồ luộc hoa quả.và yến mạch.nấu nước bí đao và gừng uống.kết quả giảm 3kg rồi.mới tập thấy mệt nhưng sau quen thấy khỏe người lắm.Cố lên chị em.cảm ơn các tác giả.

    Reply
18. 

    mit lun June 14, 2020 at 6:43 pm

    Bắt đầu từ giờ 2_6.

    Reply
19. 

    Ngần Phạm June 14, 2020 at 6:43 pm

    Tập đc tí mà sóc bụng quá ,ko chịu đc lun

    Reply
20. 

    Đinh Lan Anh June 14, 2020 at 6:43 pm

    Cố gắng vì tương lai tốt đẹp 😂😂😂😂😂

    Reply
21. 

    khanhha ngoc June 14, 2020 at 6:43 pm

    Mệt thật 1/6

    Reply
22. 

    Hằng Vi thị June 14, 2020 at 6:43 pm

    Có ai tập bài này giảm cân chưa nhỉ

    Reply
23. 

    Đô Kim June 14, 2020 at 6:43 pm

    .65cm.ngay 31.5

    Reply
24. 

    Soi Cầu Miền Bắc 222 June 14, 2020 at 6:43 pm

    Mình lúc đầu tập phải nghỉ vài lần giờ quên đi lúc 2lần

    Reply
25. 

    Tue Gia June 14, 2020 at 6:43 pm

    30.5 bắt đầu tập hiện tại 57k ko biết giảm nỗi ko đây mọi người ơi

    Reply