amthucgiadinh - Chuyên gia ẩm thực hàng đầu Việt Nam
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày
No Result
View All Result
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày
No Result
View All Result
amthucgiadinh - Chuyên gia ẩm thực hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result

Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness

admin by admin
June 16, 2020
in Yoga
49
Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness



Bài tập TĂNG CÂN HIỆU QUẢ dành cho NGƯỜI GẦY | Trang Le Fitness
✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 10 Bài Tập Tăng Cơ Bắp Chân Mông Đùi Hiệu Quả
  • Giải phẫu cơ cẳng chân và bàn chân – DA17RHM
  • 6 bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả
  • HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV
  • BIDA MINH TÂM – HOTLINE: 0968.828.624 – 0932.859.624
Tags: Youtube
Previous Post

chuyển mp4 sang mp3 trên điện thoại

Next Post

LÀM NƯỚC TẨY TRANG BẰNG LÁ TRÀ XANH II LÀM ĐẸP CÙNG NHAU

Next Post
LÀM NƯỚC TẨY TRANG BẰNG LÁ TRÀ XANH II LÀM ĐẸP CÙNG NHAU

LÀM NƯỚC TẨY TRANG BẰNG LÁ TRÀ XANH II LÀM ĐẸP CÙNG NHAU

Comments 49

  1. Thi Phan says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị nhờ chị mà em tăng 7 kg trong 1 tháng 20 ngày

    Reply
  2. GAME CRUST says:
    2 years ago

    Chế độ ăn uống như nào v chị

    Reply
  3. Ana family says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn

    Reply
  4. Thái Nguyễn says:
    2 years ago

    mọi người cho e hỏi,buôi sáng khi thức dậy chúng ta cần rửa mặt cho tỉnh táo r mới tâp ,hay tập rời mới rửa mặt

    Reply
  5. Ngoc Thien says:
    2 years ago

    Ở video nay ban nao tap len kg roi commen di cac ban oi

    Reply
  6. Ngoc Thien says:
    2 years ago

    Làm video ma kg tra loi commen thi cug nhu khong chag biet duong nào ma lần

    Reply
  7. Ngoc Thien says:
    2 years ago

    Chi ơi tap vao bs co duoc khong ạ

    Reply
  8. An Đặng says:
    2 years ago

    Em bị ny chê gầy và lép
    Em sẽ cố gắn tập để đẹp đc như chị
    Cố lên !

    Reply
  9. vila says:
    2 years ago

    Máy bay ib kb zalo nhe

    Reply
  10. vila says:
    2 years ago

    Tuyển máy bay kv Sài Gòn ib kb nhe

    Reply
  11. Hang Vo says:
    2 years ago

    Chị đẹp quá. Cám ơn chị nhé

    Reply
  12. Phương Mai says:
    2 years ago

    Mình tập 1 tháng tăng 3 cân m.n nhé . Mình là dạng ng gầy lâu năm nữa

    Reply
  13. Thu Y says:
    2 years ago

    Mjh, m52 45kg thì sao ạ

    Reply
  14. Hoàng Nông says:
    2 years ago

    Ls để tăng vòng 1 ạ

    Reply
  15. Kim Vo says:
    2 years ago

    Tập khoảng mấy h ạ

    Reply
  16. Thanh Phạm says:
    2 years ago

    Mình tăng cân rồi nhé mn

    Reply
  17. Huy Hồ Quốc says:
    2 years ago

    Quay tay liên tục sẽ có cơ bắp và tăng cân

    Reply
  18. Hằng Đang Chơi Game says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi tập bài tập này vào thời gian nào là thích hợp nhất trong ngày ạ

    Reply
  19. Chip Trang says:
    2 years ago

    Mình cảm ơn bạn , nhờ b ma minh bgio thích tập thể dục. ,giờ mình sẽ có gắng tập thể dục cho khỏe đẹp

    Reply
  20. Anh Lê says:
    2 years ago

    dáng chị đẹp quá à

    Reply
  21. My Huyen Tran says:
    2 years ago

    Có người bảo gầy k nên tập gym đợi mập lên tập. Mà nếu đã mập được thì ngta đã k có ý nghĩ đi tập để được tăng cân. 😕

    Reply
  22. Híρ Híρ says:
    2 years ago

    Nam tap dc ko cj

    Reply
  23. Nhung Trần Thị Tuyết says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị nhiều. Em tăng được 2,6kg sau 2 tuần. Vui ghê. Em thuộc kiểu người tăng cân không nổi lun á.

    Reply
  24. Nguyễn Natalya says:
    2 years ago

    Mình gầy lâu năm nhưng tập gym chân nó vẫn lên cơ còn cơ thể thì ốm

    Reply
  25. Ngọc Thảo says:
    2 years ago

    Có cách tập mà k có dụng cụ k ạ

    Reply
  26. Chao Yu Cheng says:
    2 years ago

    Cho mình hỏi là động tác push up có lm bắp tay to kh ạ

    Reply
  27. Huyền Phạm says:
    2 years ago

    Mik 12 tuổi, 1m63, 41 kg 😑

    Reply
  28. Nhung Huynh says:
    2 years ago

    Dk r..ma binh luan c hok co tl..h s day ta

    Reply
  29. balabon balabon says:
    2 years ago

    Vao xem vi vong 1 . Ai thay dung cho 1like

    Reply
  30. Nhung Huynh says:
    2 years ago

    Cho e hoi tap vao buoi sang.truic khj an phai k ah..va tap wen r nhieu hon so lan chuan dc hok ah..co anh huong gj khac k ah

    Reply
  31. Asura9001 Zx says:
    2 years ago

    Con gái tập nv để cơ bắp kh bị quá to và thô đúng không nhỉ??

    Reply
  32. Danh Nguyễn says:
    2 years ago

    Ôi, đẹp quá đi

    Reply
  33. Vân Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    Cj oi v1 cj đẹp cj chia sẻ bí kip ik cj

    Reply
  34. Đức Anh says:
    2 years ago

    Nếu như ai k thấy từ tin về thân hình của mình vì nõ quá gầy hay quá béo.thì hãy ib cho e.e sẽ giúp các a các chị có 1 thân hình cân đối hay có vòng eo bánh mì chỉ sau 1 liệu trình sử dụng
    ib e ạk… 0965900506

    Reply
  35. Thanh thanh says:
    2 years ago

    Tập lúc nào là tốt nhất ạ

    Reply
  36. Haumi Herz says:
    2 years ago

    Cảm ơn sự chia sẻ của bạn nhiều lắm, bạn ơi cho mình hỏi chiếc ghế nhỏ dùng trong lúc tập cao khoảng bao nhiêu cm vậy?

    Reply
  37. Mr StealUrGirl says:
    2 years ago

    She's so pretty
    inspire and motivate

    Reply
  38. Nhung Huynh says:
    2 years ago

    C oi cho e hoi..ta c cam la bao nhiu ak

    Reply
  39. Chi My says:
    2 years ago

    Dáng chị đẹp ghê

    Reply
  40. Ngọc Ánh says:
    2 years ago

    C ơi tập buổi sáng chiều hay tối là tốt nhất ạ

    Reply
  41. Cyeen Cyeen says:
    2 years ago

    Tập vào mấy giờ ạ !!

    Reply
  42. Quỳnh Nguyễn Như says:
    2 years ago

    Tạ bao nhiêu kí vậy chị

    Reply
  43. Cát Lê Ngọc Nguyệt says:
    2 years ago

    Ngực chj đẹp quá. Body quá đẹp.

    Reply
  44. Trinh Lê Thị Phương says:
    2 years ago

    Cảm ơn chị ạ

    Reply
  45. Tran Pham says:
    2 years ago

    Chị nói thêm về chế độ an uống cho người tập và cho người muốn tăng cân đi ạ

    Reply
  46. Sung Le says:
    2 years ago

    Cj ơi tập một ngày một bài hay tập hết tất cả bài

    Reply
  47. Ami Huyền says:
    2 years ago

    Có ai tăng cân chưa ạ???

    Reply
  48. Quyên Hoàng thị says:
    2 years ago

    Cảm ơn bạn nhiều nhiều

    Reply
  49. fan gaming says:
    2 years ago

    Chờ ơi xinh vcl

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Cách làm Gân bò trộn cóc non ngon khó cưỡng – Cooky TV

Cách làm gân bò dầm cóc thơm ngon đúng vị tại nhà

September 23, 2020
Cách làm BÁNH KHOAI MỠ CHIÊN ngon khó cưỡng

Khám phá cách làm khoai mỡ chiên giòn rụm, thơm ngon

September 23, 2020
Hướng dẫn cắt may TysuShop số 1087: Áo Đầm Hai Dây

Hướng dẫn cách cắt áo hai dây diện ngày hè mát mẻ

July 4, 2020
BÁNH CHUỐI THÁI LAN

Cách làm bánh chuối Thái Lan ngon và đơn giản nhất

July 3, 2020
GIÒ THỦ – Giò Xào dai giòn thơm ngon cho Ngày Tết và Cách gói Giò Thủ không cần Khuôn by Vanh Khuyen

Bật mí cách làm giò thủ miền Nam ngon chuẩn vị chi tiết nhất

July 3, 2020
Hướng dẫn sử dụng Mỹ phẩm Bạch Hoa Hồng

Hướng dẫn sử dụng Bạch Hoa Hồng đúng cách, giúp làn da thêm xinh

July 4, 2020

Về Chúng Tôi

am-thuc-gia-dinh-logo

Ẩm Thực Gia Đình là chuyên trang chia sẻ tới quý độc giả những món ngon 3 miền cùng công thức chế biến. Ngoài ra chúng tôi còn liên tục cập nhật những mẹo hay cuộc sống, tâm sự đời thường.

  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.