Bài tập Yoga XOẠC NGANG – HIP OPENING hiệu quả ♡ MỞ KHỚP HÔNG – GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com

Bài tập Yoga XOẠC NGANG – HIP OPENING hiệu quả ♡ MỞ KHỚP HÔNG – GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com



Bài tập Yoga XOẠC NGANG – HIP OPENING hiệu quả ♡ MỞ KHỚP HÔNG – GIÃN CƠ CHÂN | YogaBySophie.com
✅ Bài tập Xoạc ngang giúp Mở khớp Hông và Giãn cơ Đùi trong.
✅ Hãy hít thở sâu và lắng nghe cơ thể
✅ Tập thường xuyên để có hiệu quả.

** Gạch xốp Yoga giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE 10, xem tại link:
**Thảm Yoga Beinks giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE 10, xem tại link:
** Sophie mặc quần leggings Vapor mua tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:
“Royalty Free Music by

**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn

★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie

Nguồn:https://amthucgiadinh.vn/

Tagged In:

Related Post

40 Comments

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴

  2. chi oi cho e hoi minh hoc xoac ngang hay doc truoc vay chi

  3. Hay quá

  4. Tuyệt vời

  5. Cám ơn Shopie rất nhiều

  6. Cô ơi xao cô dẻo😊😀💙💚🧡

  7. Cám ơn bạn. Mình đã tập được

  8. Cám ơn sophi bài tập rất hay

  9. Chị mới tập yoga, chị tập theo bài e hd thấy rất hiệu quả. Cảm ơn e nhiều. Chị theo e đc khoảng 4 tháng rồi xoạc ngang cũng gần đc, tuy chưa xoạc đc hoàn toàn. Có điều khá là buồn vì cổ tay và cổ chân chị rất cứng hơn nữa chưa kiểm soát đc hơi thở. Miền Bắc giờ khá lạnh. Chị 45 tuổi rồi liệu còn có thể mềm dẻo đc k e ?(hay cháu 😍) rất yêu giọng nói của Sophie)

  10. Tập 1 tuần đã xoạc được.phê dã man. Cám ơn cô giáo

  11. https://youtu.be/xfeiQSoLsHY

  12. MÌNH cảm ơn bạn rất nhiều hihi

  13. bài tập rất hay

  14. Yêu người đẹp gì đâu hà,

  15. Chị tập mãi ko xoạc được

  16. Tuyệt vời

  17. đau khớp gối tập được ko ạ

  18. Bài tập rất tuyệt, cảm ơn bạn nhiều

  19. em tap khoang 30 phut la xoac duoc lien ma o dau nua.cam on chi

  20. chao chi.sao em xoac theo cach cua chi .em xoac duoc duoc roi.nhung nghi 5 phut sau chan no cứng nhu ban dầu?

  21. Hay quá chị ơi. Thật sự rất thích chị Sophie luôn ấy❤️

  22. 😍😍😄😄🙂🙂😻😻

  23. Cám ơn Cô nhiều nha hihi ….😘

  24. Co người 60t chang tạp gi xoac ngang đọc de dang ,mjnh tạp mai ma ko xoac duoc

  25. Giọng bạn hay quá ngọt ngào truyền cảm

  26. Phải ép đúng ko chị

  27. Cô e không có hướng dẫn tỷ mỹ như cô nhưng mỗi ngày e kien trì mỗi ngày ở nhà nên e làm được rồi giờ ghiền lắm

  28. Tập được như cô giáo phải mất bao nhiêu thời gian hả cô

  29. Yoga hoàn hảo🥰‼️

  30. Chị chỉ dẫn tận tình ghê <3

  31. Bài tập cơ bản

  32. Hôm nay Sophie make up dep qua . Bai hoc hay va co ket qua.xin cam on

  33. Cố giáo này hướng dẫn dễ hiễu. Thanks cô

  34. Bạn hướng dẫn tỉ mỉ đấy! Thanks nhá

  35. rất bổ ích cảm ơn bạn

  36. Sophie quá xinh ơi !!!Xoạc ngang & dọc nên tập bài nào trước? đễ dễ dàng thuận lợi trên tiến trình tập luyện Yoga…
    Thank you…🙏…Namaste…

  37. Chị ơi e nằm úp nó đau hai bàn chân lắm chỉ e cách với ak

  38. Chị sophie ơi, có bài tập nào tốt cho vùng xương chậu ko chị

  39. Mình mới làm video mọi người qua xem dang ki kenh ủng hộ mk với ae

  40. E nhìn clip hướng dẫn của c thật tràn đầy năng lượng. Chị ơi, c có clip hướng dẫn các động tác xả cơ sau 1 giờ tập chưa ạ? Em có đi học ở lớp mỗi đêm 1h, nhưng thường có lớp tập cường độ cao, về nhà hay thấy mỏi, cảm xác cơ chưa đàn hồi lại hay sao á. Mong chị giúp hướng dẫn thêm và truyền nhiều cảm hứng cho mọi người qua nhiều clip hay hơn nhé ạ

Leave a Reply