Trà đậu đen là thức uống cho các bạn muốn giảm cân trong những ngày Tết. Trong video này, CKK chia sẻ cho bạn cách rang đậu đen đúng cách, nấu trà đậu đen thế nào cho hiệu quả nhất. Ngoài ra, CKK cũng chia sẻ thêm về trà gạo lứt, so sánh 2 loại trà này để giúp các bạn chọn lựa loại trà giảm cân phù hợp. ❤
➨ NHỮNG THỨC UỐNG NGON NGÀY TẾT:
➨ BÁNH MỨT TẾT:
➨ MÓN ĂN CHAY NGÀY TẾT:
♨ CÔNG THỨC TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN:
– 1kg đậu đen (Uống trong 7 – 10 ngày)
– 2 lít nước (mỗi lần nấu)
♨ CÁCH NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ:
– Đậu đen mua về rửa sạch, phơi nắng trong 20 phút cho đậu khô.
– Cho đậu đen vào nồi rang trong 20 phút, trong lúc rang đảo đậu thường xuyên. Khi đậu tới vỏ đậu sẽ nứt, nghe tiếng lách tách.
– Cho 120g đậu đen vào ấm, đổ vào 2 lít nước. Nấu đến khi nước sôi. Vặn nhỏ lửa nấu tiếp trong 5 phút.
– Đổ trà đậu đen ra ca, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Uống trong ngày (có thể để được 3 – 5 ngày). Uống 1 ly (150 ml – 200 ml ) trước mỗi bữa ăn.
♨ CHÚ Ý KHI NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN TẠI NHÀ:
– Nên mua đậu đen xanh lòng để trà có mùi thơm ngon hơn.
– Khi rang đậu đen, nên rang với lửa nhỏ, đảo liên tục, tránh đậu bị cháy.
#CKK chúc các bạn làm thành công #TràĐậuĐen nhé! ⛄
► Ủng hộ / Donate ❤ :
► Kết bạn / Add Friend:
► Đăng ký nhận thông báo video mới nhất / Subcribe:
I Saw Three Ships của Audionautix được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (
Nghệ sĩ:
Nguồn: https://amthucgiadinh.vn
Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/mon-an-moi-ngay/
Xem thêm Bài Viết:
- Cách làm bánh gạo lắc phô mai đúng chuẩn Hàn Quốc
- Tuyệt chiêu cách nấu cháo ếch đậu xanh thơm ngon bổ dưỡng
- Học cách nấu chè khoai lang tím thơm ngon bổ dưỡng chiêu đãi cả gia đình
- Tiết lộ cách ngâm rượu tắc kè đá cực dễ để thực hiện tại nhà
- Bỏ túi cách làm nước chấm thịt nướng BBQ cực đơn giản
Mách cho các bạn mẹo nhỏ nếu đun thì rất không ra hết nước đậu các bạn nên có chiếc bình thủy cho vào đó hai thìa rồi rót nước sôi vào đậy kín , mình làm như vậy uống cả ngày luôn , lần thứ nhất , lần thứ hai nước đã trong , rất tiện và không lãng phí . Bạn này nói không rang kỹ là không đúng mình phải rang kỹ cho lòng đậu ở trong Vâng suôn thì tốt hơn khi mình hãm lấy nước uống rồi mà hạt đậu vẫn trơ không bị nhát
Mình nấu đậu đen chunh vs gạo nứt đc k ạ
Đạu đen ko rang có tác dụng ko bạn
Cai can cua ban co phai la can dien tu mua o dau vay ban co dat khong vay ban
Cho em hỏi sau khi nấu vỏ đậu xanh tận dụng làm được gì k ạ?
E phải đi làm cả ngày đem theo tới trưa là nó hơi chua ă anh , hk bt e có thể cho đá vào đem theo đc hk anh có làm mất công dụng hk anh
Nói dài dòng qua
Có cần kiêng ăn ko a
Rang vậy nấu uốn bị nóng trong người không
E mới sinh bé đc 1 tháng mà lâu lâu e cho bé bú sử dụng đc hk a
E không muốn giảm cân mà uống thanh lọc cơ thể thôi thì uống đk k ạ
Mình nấu bỏ tủ để lâu đc k ai
Anh cho em hoi dau den va dau den xanh long cung co tac dung giam can nhu nhau ha anh.cam on anh ah
Cho em hoi mua dau den ve .em dem ngam trong nuoc muoi pha loang trong 5 phut vi em so dau den mua nguoi ta xit thuoc xong em rua sach lai dem rang no co bi mat tac dung giam can khong anh .cam on nhiu
Cho minh hoi uong tra dau den thay the nuoc loc vay co tac dung phu gi khong ah.cam on nhieu
Dóc quá mày ơi .tao uống mấy tháng rồi cũng vậy hà
Anh ơi để tủ lanh dc k
chị mình uống một thời gian cũng kết hợp ăn kiên giảm được hai mươi kg
vvvvvvvgggg
Anh ơi bầu cũng dung đc dung hog
Anh ơi cho e hỏi . buổi sáng em đi làm e bỏ đậu rang vào ấm giữ nhiệt . Mang vào cty uốn được ko ạ. Tại e ko có thời gian đun sôi . Mong a tl
E nau 1lan 3 4 ngay uong luon duoc k a . E de vao tu lanh do a
So many experts these days
Không nên uống quá nhiều trong 1 ngày vì chất trong đậu sẽ làm mình khó hấp thu nhìu chất trong cơ thể. Thời gian dài khiến mình bị thiếu hụt chất. 1 ngày uống trung bình 100ml-250ml thôi. Không uống lúc bụng trống sẽ làm ảnh hưởng đến ruột và làm suy giảm chức năng của ruột. Nói chung không lạm dụng quá nhiều uống mỗi ngày nhưng uống vừa đủ kh nên thay hoàn toàn bằng nước đậu.
Vi deo hay wa. Bạn nói rất dễ hieu chúc bạn sức khỏe và ngày càng ra nhiu video hay nữa nha
1 ki nấu bao nhiêu la dc anh
Ngay uống 1 lit dc k anh
Cam on ban da chia se vidio nay, ban chi dan rat t'y m'y
Hay
Cam on nhe ❤
A ơi, lần đầu nấu e kh biết nên lỡ mua đâu đen lòng trắng r có giảm cân hiệu quả kh ạ
Xin chú cho biết ăn uống đỗ đen như thế này vào buổi tối thay cho bữa ăn tối có được không , có tận dụng được hết chất của nó không ?
Giọng nói của bạn nghe hay thật
Cảm ơn bạn đã chia sẻ video tận tình dễ hiểu, mình sẽ làm thử chúc sức khỏe dồi dào
Ăn Tết tang can. Uong nữa thang. Len 3k
I
Mình uống mấy tháng rồi mà không thấy giảm kg mà lại tăng kg