CÁCH CHIA LỊCH TẬP KHI SIẾT CƠ CỦA TÔI

CÁCH CHIA LỊCH TẬP KHI SIẾT CƠ CỦA TÔI



CÁCH CHIA LỊCH TẬP KHI SIẾT CƠ CỦA TÔI
————————————————————-
Chào các bạn trong video này mình sẽ chia sẻ cho các bạn cách minh chia lịch tập trong quá trình siết cơ này của mình. Mình sẽ dúng những tips và những bài nghiên cứu hay để giúp cho các bạn dễ hiểu hơn, cũng như là các bạn có thể áp dụng những điều mình nói trong video để tự chia lịch tập cho bản thân.
Có gì cần chỉnh sửa hoặc cái gì mà các bạn muốn mình nói trong video thì comment ở phía dưới.

Cảm ơn các bạn đã xem video của mình.

Nhớ LIKE – SHARE – SUBSCRIBE để ủng hộ mình và giúp mình có động lực làm video nha !

Facebook:
Instagram: @vinny2111
Snapchat : vinny1121

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

24 Comments

  1. Các thứ anh chia sẻ rất bổ ích mong anh ra nhiều videos hơn

  2. Anh ơi làm clip ra lịch tập cho người mới đi anh

  3. Anh ơi người thứ 4 tập thân trên mình nên tập bài nào ạ

  4. a nói rất hay và hợp lí mong a nhiều video nha a

  5. cho e hỏi tập khi siết cơ là tập vừa sức nhiều set đúng k a

  6. Bạn ơi thế chương trình giữa người mới tập và tập lâu rồi thì khác nhau như thế nào? Hóng bạn ra clip hướng dẫn

  7. A ơi 1tuần e tập 6ngày,1ngày 1h e chỉ muốn tăng cơ ngực vs tay nên ngày nào e cũng đẩy tạ vậy thì cơ ngực co phát triển nhanh k a

  8. em ơi làm riêng một clip về khởi động cơ cho các ngày đi

  9. mong sớm có video về mức tạ ;))

  10. bạn cho mình hỏi nước tăng lực monster co tot cho nguoi tap gym hay ko

  11. ví dụ chỉ tập được 3 buổi một tuần thì chia bài tập sao để đảm bảo duy trì vậy ạ? mình cũng tập lâu rồi mà do giờ công việc nên lịch tập chỉ còn được 3 buổi một tuần thôi

  12. Hay . A cho e hỏi :e sử dụng creatine trước buổi tập chung vs pre sau có cảm giác buồn nôn khó chịu dạ dày nua. Chia sẻ giúp e kinh nghiệm a

  13. À bạn ơi … theo mình biết cơ tay có nhiều phần khác nhau bạn có thể hướng dẫn cách tập chi tiết đc k ạ. Xin cảm ơn

  14. OK, rất tốt, mình cũng đang muốn chia lại lịch tập hiện tại, rất bổ ích.

  15. Em nghĩ anh nên để link nhạc ở mỗi video
    Tất cả các bài ấy

  16. Anh ơi ! Bữa em xem video này của a nhưng đợi cả tuần rồi ko thất video nào nữa vậy a

  17. Ông này giống An Nguyễn Fitness, kiến thức, lý thuyết đủ kiểu mà cơ nhìn không khủng nên ít view. Người xem vào kênh xem đa số chỉ thích xem những ông cơ to, đẹp chứ ít xem về kiến thức lý thuyết

  18. Mình cũng tuần 3 ngày bụng,thanks ad đã chia sẻ

  19. Siết cơ có bị ốm mặt ko anh.

  20. luôn ủng hộ anh

  21. Cho e hỏi là a có thể làm vd tập tay dc Ko a

  22. Anh cho em hỏi lúc cutting thì cơ thể sẽ chỉ giảm mỡ thôi không tăng cơ phải không ạ?

  23. Đoạn nhạc đầu tên gì vậy anh:v yêu anh:))

  24. Rất bổ ích, thank you so much bro!

Leave a Reply