Cách hít thở đúng trong tập gym

Cách hít thở đúng trong tập gym



Hít thở ảnh hưởng rất nhiều đến tập luyện, sức khỏe của người tập.
Hai điểm cần chú ý khi hít thở là:
1. Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.
2. Tạ đi lên thở ra, tạ đi xuống hít vào.

Nguồn:https://amthucgiadinh.vn/

Tagged In:

Related Post

5 Comments

  1. Hướng dẫn tận tình ,dễ hiểu .Chúc cháu thành công.

  2. Tập trước cho tí nhạc nền rồi sau đó hướng dẫn lại 😊😊😊😊

  3. xài chỉnh giọng đi anh. thêm 1 số nhạc nền ( vol 20% để nghe được giọng hướng dẫn )

  4. Chúc kênh phát triển hùng lai

  5. rất bổ ích ủng hộ kênh phát triển tốt nè =))

Leave a Reply