Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện! 👍 | Street Workout Làng Hoa

Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện! 👍 | Street Workout Làng Hoa



Cách thở để KHÔNG SML! Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập luyện!
Lịch tập cho người mới:

Mua các dụng cụ hỗ trợ tập luyện ở đây:

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam

Nguồn:https://amthucgiadinh.vn/

Tagged In:

Related Post

30 Comments

  1. hít mũi thở miệng hay gì anh

  2. Cách thở Negative sao dễ bị choáng quá Sơn ơi? Lý do là gì vậy

  3. Anh ơi cho em hỏi làm sau để tập cho bàn tay cứng cáp hơn ko

  4. Cách hít thở khí gập bụng đó ad

  5. Em 15 tuổi hít đất tầm 20 cái em thở hồng hộc khá mỏi tay á anh g sao anh

  6. Anh cho em hỏi. Em hít đất khi hạ xuống thở ra và lên thì hít vào như vậy có đúng cách không ạ

  7. Nhạc bài đầu là bài j z a?

  8. E xin link mua hàng với ạ

  9. Vừa gồng bụng vừa thở sao vậy a em gồng bụng vào là k thở đc và thở là nó rớt bụng a ơi :((((

  10. Chào huynh đài Sml . Cho e hỏi khi chạy bộ nên thở kiểu nào vậy huynh ?

  11. Nhìn bạn chat quá ước sao mình cũng có cơ bắp như vậy 😇🤗💓

  12. Ai muốn ngực nhanh to điểm danh cái nào 👉👉

  13. A ơi khi chạy thì thở thế nào

  14. Em chạy bền hít kiểu j ạ

  15. Vãi c " Bạn chưa đi chợ đã hết tiền." liền quan tới thở vc :))

  16. Làm sao để có thể lực tốt khi đánh nhau ko dễ mệt nhỉ

  17. A ơi em quen xuống thở lên hít rồi, sau khi xem clip em thay đổi cách thở và cảm thấy khó hít đất hơn và ít rep hơn. Bây giờ em nên làm thế nào ạ?

  18. Thế nên thở bằng miệng hay bằng mũi anh

  19. Quay tay tích cực lên là có cơ tay thôi 😅.

  20. còn thở khi tập bụng thì sao anh? ( gập bụng chẳng hạn)

  21. khi đá bóng chạy trên sân e toàn bị đau 1 bên sườn khi chạy đc 1 lúc cách này phải làm sao

  22. Mình toàn làm ngược lại. Như là kéo xà, kéo lên thù mình hít vào thả xuống thì mình thở ra, giờ thành quen cứ dùng nhiều lực là hít vào

  23. body cua son vẫn là ổn nhất

  24. ngầu lòi đầu tien

  25. Mik hít đất mới đc 10 cái tay chưa mỏi mà đã mệt sml r

  26. Quả intro ngầu quá, nhất là lúc mà anh Sơn bỏ kẹo mút ra!! <3

  27. Thằng bạn bày cho em..lúc hít xuống thở ra vl thật

  28. Khi giu hollow rock co can tho deu ko anh

  29. Anh tập bao lâu rồi ạ

  30. Hít đất xuống hít vào bằng mũi hả a còn lên thở ra bằng miệng đúng ko a

Leave a Reply