Ép Ngực Khác Đẩy Ngực, Cách Tập Thể Hình Và Tác Dụng Gym

Ép Ngực Khác Đẩy Ngực, Cách Tập Thể Hình Và Tác Dụng Gym



Hướng dẫn tập luyện khắc phục lỗi sai Gymer thường xuyên gặp phải khi tập ngực, phân biệt giữa ép ngực và đẩy ngực. Vua của các bài ép ngực dưới bằng máy KHỦNG của THOL GYM CENTER
👉 Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/mon-an-bai-thuoc/

Tagged In:

42 Comments

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Hay quá a ơi đồng hương nhé a duy Nguyễn , biết vậy là hiểu e theo dõi kênh a bao lâu rồi đó nhen ….(^_^)

  3. May thang noi nhieu la may thang xao lol.

  4. Thua nấy thánh phòng gym đóng tiền là có quyền

  5. Mỗi người cách cảm nhận co khác nhau,…. Hay quá a oi

  6. Fly khác press là ở cổ tay thui

  7. Em tập đẩy ngực giờ bị đau ngực bên trái mỗi khi dùng sức đẩy gì đó, xin hỏi nó có tự hết không?

  8. 🤣🤣🤣🤣🤣🌺🌺🌺🌼🌼

  9. Phái đame trẩu :))

  10. E đang tự tập gần nữa năm rồi, nhưng gần đây bị đau vai bên trái thì phải làm sao a…híc híc….

  11. ….

  12. bo ich qua

  13. Bụng thấy mỡ á nha

  14. Bo thang be de

  15. E cũng mới tập dk có 1 năm thôi nhưng nghe a Duy nói e đéo ngán ai hết á. K tranh luân. Nhưng hiểu rất rõ cơ chế nên k sợ chúng nó chỉ lung tung

  16. Lúc nào xem video cũng cười rách mồm

  17. Nghe chữ gym chúa thấy ngầu quá, fan mới của anh đây! Ahihi

  18. Nếu đã tư ván đứng dùng từ mất dạy nha .

  19. Anh duy nguyễn rất thực tế nhé 🙂 em tập theo a duy mấy tháng nay thấy hiểu quả . 👏👏👏👏

  20. Về gym : anh là thần tượng, là mục tiêu e hướng đến
    Về troll 3// : Anh xin nhận em 1 lạy ạ!! =)))))

  21. Ông này mà siết cơ thì body max đẹp

  22. tiếu ông vl ra

  23. Duy nhất duy Nguyễn là tôi xem duy nguyễn chỉ cách tập rất dễ hiểu tuy rằng hơi bựa nhưng dễ hiểu…cách ăn nói rất giống mình

  24. thang nc rẫto lon

  25. Haha

  26. Chị Hương của a đâu Duy ơi.để Hương lên sóng đi chứ chú lên sóng hãm tài vkl

  27. Nào quê lên xin vô tập bữa nhe a duy.

  28. Em muốn mua gym phổ…0783352888 tư vấn giúp em với idol ạ

  29. Cơ bắp phát triển

  30. Khi bạn có tiền bạn nói cái đéo gì cũng hay hết xạo lồz qá a ơi

  31. Rồi thg nhỏ của a đâu

  32. Gym chúa hahaaaa

  33. A bận áo trắng ak nó lộ body ra hơn áo đen

  34. Quay 1 hướng ng nói 1 hướng ????

  35. Ê thằng nào giấu bình lắc tao đâu ời 🤣🤣🤣

  36. bớt nói vòng đi a anh nói thẳng vào vẫn đề luôn đi anh
    Như thế video sẽ ngắn hơn dễ hiểu hơn

  37. Làm sao để tập vai dài ra để gái dễ dựa k a ?:))

  38. the hinh ban dep qua

  39. Hay quá anh ơi

  40. Em nay tập gym gì mà người to mà không đẹp. Xem gym châu âu mới đẹp

  41. 100.50 trệu 💵💴💲💲💲💵💵💵💵💵💵💵

  42. Máy xịn mà người tập ko xịn cũng như ko … giống thằng Duy máy xịn mà tập ko ra gì toàn ăn cám dinh dưỡng nhìn người ko khô cơ khog nét nhìn vào như 1 cục thịt di động

Leave a Reply