amthucgiadinh - Chuyên gia ẩm thực hàng đầu Việt Nam
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày
No Result
View All Result
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày
No Result
View All Result
amthucgiadinh - Chuyên gia ẩm thực hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result

HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

admin by admin
June 20, 2020
in Yoga
50
HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ  – KENSPORT.TV



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Xem thêm Bài Viết:

  • 10 Bài Tập Tăng Cơ Bắp Chân Mông Đùi Hiệu Quả
  • Giải phẫu cơ cẳng chân và bàn chân – DA17RHM
  • 6 bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà hiệu quả
  • BIDA MINH TÂM – HOTLINE: 0968.828.624 – 0932.859.624
  • Bida ký sự #1 – được lì xì combo cơ bida giá rẻ siêu chất
Tags: Youtube
Previous Post

Phân biệt giữa THÍCH và YÊU một người. Không phải ai cũng biết! | Blog HCĐ ✔

Next Post

Dụng Cụ Làm Vòng Tay Handmade Của Mình | Còi hm vòng handmade

Next Post
Dụng Cụ Làm Vòng  Tay Handmade Của Mình | Còi hm vòng handmade

Dụng Cụ Làm Vòng Tay Handmade Của Mình | Còi hm vòng handmade

Comments 50

  1. Chinh Le says:
    2 years ago

    20/6bat đầu tap

    Reply
  2. Pe's Mun Đõ says:
    2 years ago

    Rất tốt

    Reply
  3. Tuyết Phan says:
    2 years ago

    tuổi bao nhiêu thì tập bài này hả em

    Reply
  4. hoi nguyen says:
    2 years ago

    18-6 bắt đầu tập. 2 tuần sau quay lại 🤪

    Reply
  5. Ngọc Phí says:
    2 years ago

    Đã tập 2 tháng và thấy hiệu quả

    Reply
  6. Giang Vũ says:
    2 years ago

    Thanks

    Reply
  7. Haiyen Le says:
    2 years ago

    Em dạy rất hay. Cám ơn em nhiều

    Reply
  8. Hùng Quach says:
    2 years ago

    15 /6 có còn tập k

    Reply
  9. Lành Hà Thị says:
    2 years ago

    14/6/2020

    Reply
  10. Út Tháp Mười _& cuộc sống Malaysia says:
    2 years ago

    Em ngày nào cũng tập… Cũng gọn hơn sau 2 tuần rồi… Sẽ cố gắng hơn để ốm 20kg 🤣 cảm ơn chị nhiều nhé

    Reply
  11. Tuyết Trương says:
    2 years ago

    Cam ơn bạn rất nhìu nhe. Ban mua đồ tập Gym ỡ đâu vậy . Tks

    Reply
  12. Sarah Nguyen - Cuộc sống Hà Lan - Sport&Travel says:
    2 years ago

    Bài tập rất hay, cảm ơn bạn nhé!
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    Reply
  13. Trang Nguyen says:
    2 years ago

    trước đây mình tập theo bài này thì đau cổ dã man xong lười bỏ ko tập. 2 ngày gần đây lại bắt đầu tập lại mà ko đau cổ nữa mà đau cơ bụng kinh khủng hâhha.
    c Trang dạy rất hay dễ hiểu, cảm ơn video của chị. 😘

    Reply
  14. Dinh Tho says:
    2 years ago

    Hay lắm, cảm ơn bạn, ngày nào mình cũng xem

    Reply
  15. Mai Phan says:
    2 years ago

    E tập sao bị đau phần cằm và cổ..

    Reply
  16. Tân Tân says:
    2 years ago

    E tập mỗi ngày 1 lần thui có dk ko ạ..mong cj rep

    Reply
  17. Call me Silver says:
    2 years ago

    01:15

    Reply
  18. Lanyingg says:
    2 years ago

    Ngày 1

    Reply
  19. Thị vấn Nguyễn says:
    2 years ago

    Xi n chàoTrang

    Reply
  20. Nguyen Hong says:
    2 years ago

    Oh gập ko nổi đuối luôn cô giáo ơi

    Reply
  21. Hathu Le says:
    2 years ago

    Bt hay quá, cô giáo đẹp khỏe rất ngưỡng mộ

    Reply
  22. Duong Thuy says:
    2 years ago

    Dáng đẹp quá em

    Reply
  23. Thang Le says:
    2 years ago

    Trang oi very dep

    Reply
  24. Thu Trương says:
    2 years ago

    Có ai tập mà bị đau lưng k ạ.
    S mình tập mà bị đau lưng k à…

    Reply
  25. Trang Lê says:
    2 years ago

    3:34

    Reply
  26. Trang Lê says:
    2 years ago

    Wow

    Reply
  27. Tuệ Minh Nguyễn says:
    2 years ago

    Rất dễ ạ

    Reply
  28. Tai Viettai says:
    2 years ago

    He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo gê

    Reply
  29. Tai Viettai says:
    2 years ago

    He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo ge

    Reply
  30. Phuong Ly says:
    2 years ago

    cho em hỏi khi em tập nâng mông lên là em bị đau lưng cho hỏi lý do tại sao

    Reply
  31. Tin Tran says:
    2 years ago

    Yo

    Reply
  32. huyen leu says:
    2 years ago

    Chị ơi. Động tác đầu tiên hai tây chậm thái dương, nâng hai ba vai Lên e k thể làm được. Còn các động tác khác thì OK. Làm thế nào để khắc phục ạ

    Reply
  33. Lan Kiều says:
    2 years ago

    Người 45 t có tập được bài tập này ko ạ
    Và có chống chỉ định phần nào không ạ
    Cảm ơn bạn nhiều

    Reply
  34. Lara Moon says:
    2 years ago

    Tôi coi vidieo khi ăn trưa

    Reply
  35. thuylan nguyenqui says:
    2 years ago

    Tuổi trung niên có tập bài tập này đc không các bạn

    Reply
  36. Yến Nguyễn Hải says:
    2 years ago

    Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .

    Reply
  37. Yến Nguyễn Hải says:
    2 years ago

    Cảm ơn , rất dễ hiểu và tập cũng nhanh hiểu .

    Reply
  38. Tâm Tran says:
    2 years ago

    Chị ơi em tập hôm nay em tập ngày mai em đau bụng quá chị ơi

    Reply
  39. Lieu Lang says:
    2 years ago

    Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên

    Reply
  40. Quý Đỗ says:
    2 years ago

    19/5 có ai ngày đầu tập k

    Reply
  41. Nhu viet Nguyen says:
    2 years ago

    Chang Lê dáng nét động tác đẹp thank you

    Reply
  42. Linh Lê says:
    2 years ago

    tập bài này mình nịt bụng dc hk chị

    Reply
  43. Như Quỳnh Nguyễn Thái says:
    2 years ago

    Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị

    Reply
  44. An Châu says:
    2 years ago

    Em quan tâm về bài tập giảm cân c ạ

    Reply
  45. Tạ Hồng Hải Yến says:
    2 years ago

    Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡

    Reply
  46. tran nhan says:
    2 years ago

    tập hiệu quả thiệt mới tập 3 bữa mà đã giảm mỡ bụng rồi

    Reply
  47. Hao Bui says:
    2 years ago

    C ơi tập vào thời gian nào là tốt nhất ah? E hay tập vào 9h tối thì có hiệu quả k ah?

    Reply
  48. Dung Lường Thị says:
    2 years ago

    E tập cứ bị võng lưng lên

    Reply
  49. Vo Ai says:
    2 years ago

    Có ai giống mình ko? Tập động tác mới có 3 cái ná thở ko gồg bụng nổi. Gồg bụg mà chân tay cũng run run. Mỏi cổ quá trời

    Reply
  50. Minh phú Lê says:
    2 years ago

    Facebook dgonddg! M. Xgfxdffgxx+

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Cách làm Gân bò trộn cóc non ngon khó cưỡng – Cooky TV

Cách làm gân bò dầm cóc thơm ngon đúng vị tại nhà

September 23, 2020
Cách làm BÁNH KHOAI MỠ CHIÊN ngon khó cưỡng

Khám phá cách làm khoai mỡ chiên giòn rụm, thơm ngon

September 23, 2020
Hướng dẫn cắt may TysuShop số 1087: Áo Đầm Hai Dây

Hướng dẫn cách cắt áo hai dây diện ngày hè mát mẻ

July 4, 2020
BÁNH CHUỐI THÁI LAN

Cách làm bánh chuối Thái Lan ngon và đơn giản nhất

July 3, 2020
GIÒ THỦ – Giò Xào dai giòn thơm ngon cho Ngày Tết và Cách gói Giò Thủ không cần Khuôn by Vanh Khuyen

Bật mí cách làm giò thủ miền Nam ngon chuẩn vị chi tiết nhất

July 3, 2020
Hướng dẫn sử dụng Mỹ phẩm Bạch Hoa Hồng

Hướng dẫn sử dụng Bạch Hoa Hồng đúng cách, giúp làn da thêm xinh

July 4, 2020

Về Chúng Tôi

am-thuc-gia-dinh-logo

Ẩm Thực Gia Đình là chuyên trang chia sẻ tới quý độc giả những món ngon 3 miền cùng công thức chế biến. Ngoài ra chúng tôi còn liên tục cập nhật những mẹo hay cuộc sống, tâm sự đời thường.

  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.