HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ  – KENSPORT.TV

HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV



HƯỚNG DẪN TẬP GYM #018 – GIẢM MỠ BỤNG & SĂN CHẮC CƠ – KENSPORT.TV

★ Nếu các bạn có những thắc mắc nào. Hãy comment ngay dưới Clip này – KENSPORT TV cùng các huấn luyện viên sẽ tư vấn và chia sẻ kinh nghiệm cùng bạn !
– tập gym
– hướng dẫn tập gym
– bài tập giảm cân
– hướng dẫn tập yoga
– hướng dẫn tập aerobic
– hướng dẫn tập bụng
——————————–
Kênh YOUTUBE CHÍNH THỨC của KENSPORT – Nơi chia sẻ những kinh nghiệm và kỹ năng tập luyện Fitness, Gym, Aerobic, Yoga…
——————————–
✪ KENSPORT TV – KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY ✪
►Youtube:
► Website:
► Facebook:
► Facebook:
► Add: Số 1 Ngõ 155 Đặng Tiến Đông – Đống Đa – Hà Nội
► Hotline: 0936368928 | 04.32171101

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

Related Post

50 Comments

  1. 20/6bat đầu tap

  2. Rất tốt

  3. tuổi bao nhiêu thì tập bài này hả em

  4. 18-6 bắt đầu tập. 2 tuần sau quay lại 🤪

  5. Đã tập 2 tháng và thấy hiệu quả

  6. Thanks

  7. Em dạy rất hay. Cám ơn em nhiều

  8. 15 /6 có còn tập k

  9. 14/6/2020

  10. Em ngày nào cũng tập… Cũng gọn hơn sau 2 tuần rồi… Sẽ cố gắng hơn để ốm 20kg 🤣 cảm ơn chị nhiều nhé

  11. Cam ơn bạn rất nhìu nhe. Ban mua đồ tập Gym ỡ đâu vậy . Tks

  12. Bài tập rất hay, cảm ơn bạn nhé!
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  13. trước đây mình tập theo bài này thì đau cổ dã man xong lười bỏ ko tập. 2 ngày gần đây lại bắt đầu tập lại mà ko đau cổ nữa mà đau cơ bụng kinh khủng hâhha.
    c Trang dạy rất hay dễ hiểu, cảm ơn video của chị. 😘

  14. Hay lắm, cảm ơn bạn, ngày nào mình cũng xem

  15. E tập sao bị đau phần cằm và cổ..

  16. E tập mỗi ngày 1 lần thui có dk ko ạ..mong cj rep

  17. 01:15

  18. Ngày 1

  19. Xi n chàoTrang

  20. Oh gập ko nổi đuối luôn cô giáo ơi

  21. Bt hay quá, cô giáo đẹp khỏe rất ngưỡng mộ

  22. Dáng đẹp quá em

  23. Trang oi very dep

  24. Có ai tập mà bị đau lưng k ạ.
    S mình tập mà bị đau lưng k à…

  25. 3:34

  26. Wow

  27. Rất dễ ạ

  28. He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo gê

  29. He he, nhìn động tác cuối mà muốn vào tập chung vs cô giáo ge

  30. cho em hỏi khi em tập nâng mông lên là em bị đau lưng cho hỏi lý do tại sao

  31. Yo

  32. Chị ơi. Động tác đầu tiên hai tây chậm thái dương, nâng hai ba vai Lên e k thể làm được. Còn các động tác khác thì OK. Làm thế nào để khắc phục ạ

  33. Người 45 t có tập được bài tập này ko ạ
    Và có chống chỉ định phần nào không ạ
    Cảm ơn bạn nhiều

  34. Tôi coi vidieo khi ăn trưa

  35. Tuổi trung niên có tập bài tập này đc không các bạn

  36. Chíj tập đc mấy ngày , cơ bụng thì đau nhưng như kiểu to ra ấy em ạ , hay mấy ngày đầu nó bị vậy hả em .

  37. Cảm ơn , rất dễ hiểu và tập cũng nhanh hiểu .

  38. Chị ơi em tập hôm nay em tập ngày mai em đau bụng quá chị ơi

  39. Ngày nào mình cũng tập bài này.cảm thấy phụ hợp và dễ tập.giảm hẳn eo nhưng bụng trước vẫn chưa giảm.mình tập được 4 ngày rồi.cảm ơn bạn huấn luyện viên

  40. 19/5 có ai ngày đầu tập k

  41. Chang Lê dáng nét động tác đẹp thank you

  42. tập bài này mình nịt bụng dc hk chị

  43. Chị ơi, em sinh mỗ được 1,5 năm rồi, có tập được bài này không chị

  44. Em quan tâm về bài tập giảm cân c ạ

  45. Ghét nhất đang tập mà chạy quảng cáo, những lần trước đầu bài tập còn chấp nhận được, hôm nay đầu bài và giữa bài luôn 😡😡😡

  46. tập hiệu quả thiệt mới tập 3 bữa mà đã giảm mỡ bụng rồi

  47. C ơi tập vào thời gian nào là tốt nhất ah? E hay tập vào 9h tối thì có hiệu quả k ah?

  48. E tập cứ bị võng lưng lên

  49. Có ai giống mình ko? Tập động tác mới có 3 cái ná thở ko gồg bụng nổi. Gồg bụg mà chân tay cũng run run. Mỏi cổ quá trời

  50. Facebook dgonddg! M. Xgfxdffgxx+

Leave a Reply