Hướng dẫn tập Yoga đơn giản tại nhà|15 phút tập Yoga mỗi ngày|Full HD ✔

Hướng dẫn tập Yoga đơn giản tại nhà|15 phút tập Yoga mỗi ngày|Full HD ✔



-Website:

Video hướng dẫn tập Yoga tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày giúp bạn khỏe đẹp hơn, eo thon, bụng phẳng, tinh thần sản khoái mà không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc giảm cân nhanh hay thực phẩm chức năng nào cả.

Cùng tập Yoga với Sức Khỏe 24h để cải thiện chất lượng cuộc sống và sở hữu vóc dáng hoàn hảo bạn nhé !!!!

————Hãy ghé thăm chúng tôi | Sức Khỏe 24h ——–

►Subscribe to channel:
►Facebook –
►Website:

– CHUYÊN SAN CỦA BÁO GIA ĐÌNH & XÃ HỘI – BỘ Y TẾ
– ĐC: 42 Phan Văn Trị, P. 2, Q.5, TPHCM, VN
– ĐT: (08).66808088 – 0903737050

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

49 Comments

  1. Wa tuyệt vời 👏👏💯👍

  2. Cảm ơn cô Xinh

  3. Có mấy cái của bạn khác với mình học, như tư thế máy bay mũi tay mình tâp về phía hông, còn nữa bồ câu chưa khởi động khớp háng, lưng mà làm vậy rất dễ bị đau, đặc biệt ng mới tập

  4. Thích tí nào !!!!!!!!!!!! Con chó

  5. Cam on bai chia se nay cua chị, e đag tìm cách tập

  6. Cảm ơn chị ạ bài tập này rất hay và bổ ích

  7. Thanks c

  8. Tôi rất thích

  9. Em sẽ tập theo video này cảm ơn chị .

  10. Tôi tập Dịch cân Kinh 2 năm nay. Thấy dễ hơn yoga.

  11. Cô giáo có thân hình tuyệt vời. Chứng tỏ có sức khỏe rất tốt.

  12. Chị này hướng dẫn hay bổ ích quá. Có kênh youtube hay face cho em xin với ạ

  13. Tui lam duoc roi

  14. Dạy tap yoga mà sao chị tròn trịa quá he dậy tập lên cân hả .

  15. Tứong này mà chia sẻ cho ae lm tình thì sứong lắm

  16. Tuy bài tập khá khó với người mới tập nhưng rất đã

  17. Em ko có đi tập yoga mà may mắn thay biết một số động tác chưa mà chẳng biết tập động tác nào trước…hihi béo quá nên nhiều động tác gập khó ghê.này tập trước khi đi ngủ có được ko ạ

  18. Cho em sin lich với ạ

  19. Đoạn gập chân 2 tay chạm nhau e chưa làm đc 🤣

  20. Like

  21. Em lam tu the do ko duoc

  22. 🙂 hết lô mấy chế

  23. Chị ơi sao video đang xem lại hết vậy

  24. Em bị đau vùng cổ mà chị chị cách thư giản ta nói cái cổ đã gì đâu

  25. Thanks

  26. Khó quáaaaaaa

  27. No co giam bec k

  28. tập yoga sao bụng bụ vậy

  29. Co giao dep wa

  30. Huhu, con mới 15 tuổi thôi mà cứng đơ rồi. Tập theo cô nó tê không chịu được

  31. Tập thời gian nào thi tốt ạ

  32. Mới đầu tập phải chịu đau, thời gian sau sẽ hết. Vì căn bản yoga là nạp khí thì thả cơ , xả khí thì siết cơ hihihi. Thái cực ban đầu thì hít vào siết cơ, thở ra xả cơ

  33. c fyhuuyuvbbb

  34. Cảm giác xương mình như cành khô

  35. mọi người cho biết tên chị này với mình rất thích video của chị này mà ko biết tìm thế nào

  36. Xâu ma bai đăc cuoi

  37. Chị tập dẻo như vậy
    Sao chị vẫn còn béo béo xúi

  38. sao e hít vào bụng lại ọp vào nhỉ thở thì bụng mới phình ra. là aoa nhỉ

  39. Ko lm theo noi may đong tac sau

  40. E moi lam k đc j het.chân k thang đc

  41. Phải công nhận khó nhưng đi dc 3/4 video thấy người khoẻ hẳn ra thoải mái hẳn

  42. Cái động tác ngửa cổ chống tay nâng người đúng là ….

  43. Có ai tập lưng cứ gù như t k. T là nữ nhé

  44. Cô nay bung van còn bư lắm, k eo

  45. Ms tập bụng không xát chân đc

  46. Chị ơi em có bầu dk 1tháng liệu có tập dk bài của chị k

  47. quá tuyệt vời

  48. Mình thấy tập bài này hay dấy

  49. Day tap ma nói nhieu wa

Leave a Reply