Power yoga Mở khớp hông + Dãn cơ | YogaBySophie.com

Power yoga Mở khớp hông + Dãn cơ | YogaBySophie.com



✅ Đăng ký tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại:
✅ Playlist videos Thử thách Yoga 30 ngày:
✅ Playlist videos Yoga cho Người mới:
✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:

**********************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yoga.by.sophie

#yogabysophie

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/mon-an-moi-ngay/

Tagged In:

Related Post

12 Comments

  1. 🎀 Hãy đăng ký nhận Khóa học Quà tặng + nhiều khóa học online khác tại website: www.YogaNgayMoi.com 💫
    🎀 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi.com ☘
    🎀 Shop Quần áo, Thảm Yoga (code giảm 5%: SOPHIE5) tại: www.CokoYoga.com 🌴
    🎀 Fanpage Yoga By Sophie (Việt Nam): www.Facebook.com/YogaBySophieVN 🙏

  2. Chị em e xin tên bài nhạc nền ở phút thứ 20:24 với ạ.

  3. Bạn làm video hay , giọng nói truyền cảm . Hay

  4. Bài này tốc độ chậm quá

  5. C oi c dạy o đau v ạ

  6. Chị ơi bài tập hay nhưng e thấy tốc độ hơi chậm

  7. Chị ơi, mình hít thở tự nhiên hay hít vào căng bụng vậy chị ?.

  8. e chào chị sophie, e vẫn luôn tập theo các bài hướng dẫn của chị, lúc tập xong người thoải mái lắm ạ, các cơ cảm giác được dãn ra rất khỏe, nhưng khi tối ngủ, e thường xuyên bị đâu lưng và 2 bả vai, khiến cảm giác rất khó để đi vào giấc ngủ sâu, chị có bài tập nào giúp không bị đâu lưng khi ngủ hk ạ.

  9. Chị Sophie ơi… Em bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ… Giờ điều trị ổn rồi ạ. E đã tập theo chị và ngóng video của chị hàng ngày. E muốn tập động tác trồng chuối ạ… E có thể tập được động tác này ko chị?? Chị làm video nguyên hướng dẫn động tác này đi chị😍😍😍😍

  10. Dạ bài này tập cho người mới bắt đầu đc không ạ ?

  11. bài tập của chị mở rộng khớp hông rất hiệu quả, rất hay, cảm ơn c!!!!!!!!

  12. B xem video này lại xem có bị nhầm ko vì khi nói chân này lại tập chân kia mấy lần chứ ko phải 1 lần.

Leave a Reply