Tập 3 NHÓM CƠ cho một cơ bụng đẹp TOÀN DIỆN – Athlean-X Vietsub

Tập 3 NHÓM CƠ cho một cơ bụng đẹp TOÀN DIỆN – Athlean-X Vietsub



“Tập cơ bụng” là một khái niệm có thể gây nhầm lẫn. Chỉ tập mỗi cơ bụng không bao giờ là đủ nếu như bạn muốn có được một vùng core đẹp và săn chắc hết mức có thể. Thay vào đó, bạn cần phải tập trung vào 3 nhóm cơ – “Bộ ba thần thánh” của tập cơ bụng.
Trong video này, bạn sẽ được giới thiệu 3 bài tập không chỉ giúp bạn tập cơ bụng, mà còn cả cơ liên sườn và nhất là cơ răng trước.

—➖ Vũ Hải ➖—
𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐌𝐀𝐑𝐊𝐄𝐓𝐈𝐍𝐆 𝐄𝐗𝐏𝐄𝐑𝐓
——————
➖ Facebook: – Chia sẻ kiến thức Marketing ngành Fitness – Tư vấn marketing cho phòng tập
➖ Blog : – Review giới thiệu các cuốn sách , ebook hay về thể hình
➖ Twitter:
➖ Google Plus :
➖ Pinterest:
➖ Instagram:

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

1 Comment

  1. Các bài của add rất bổ ít nhưng add có thể dịch mấy bài về tpbs, dinh dưỡng hoặc cái nhóm cơ khác ko? Vì cơ bụng mình thấy quá nhìu bài rồi ạ.

Leave a Reply