amthucgiadinh - Chuyên gia ẩm thực hàng đầu Việt Nam
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày
No Result
View All Result
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày
No Result
View All Result
amthucgiadinh - Chuyên gia ẩm thực hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result

[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với CÁP.

admin by admin
April 19, 2020
in Món ăn bài thuốc
19
[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với CÁP.



[Top 5 bài tập] cơ TAY SAU tốt nhất với CÁP – Cáp ròng rọc tập với tay Sau như thế nào, cùng xem những bài tập tay sau tốt nhất với Cáp nhé. Hướng dẫn cho bạn những kỹ thuật rất kỹ để đạt đến hiệu quả tối đa khi tập tay sau nhé.
_00:45 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Kéo cáp dây thừng tập tay sau”
_02:30 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Nhấn cáp tay cầm từng bên tay”
_05:12 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Nằm thanh đòn ngửa bàn tay kéo xuống”
_06:20 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Cách tập tay sau tránh đau cổ tay”
_09:30 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Kéo cáp qua đầu một tay”
_13:10 kỹ thuật tập tay sau với cáp “Vung dây thừng qua đầu tập tay sau”

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/mon-an-bai-thuoc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tiết lộ cách làm món nghêu hấp sả ngon như ở nhà hàng
  • Bật mí cách bắt thằn lằn an toàn, hiệu quả nhanh
  • Công thức nấu gà giả cầy miền Nam chuẩn nhất, mê ngay từ miếng đầu tiên
  • Bật mí cách gấp hộp hình trái tim cực kỳ đơn giản
  • Top 2 cách làm bánh khoai ngọt đơn giản tại nhà
Tags: Youtube
Previous Post

25 HACK BARBIE CHO TRẺ EM VÀ NGƯỜI LỚN

Next Post

TP.HCM kiến nghị kéo dài cách ly xã hội đến 30.4 để chống Covid-19

Next Post
TP.HCM kiến nghị kéo dài cách ly xã hội đến 30.4 để chống Covid-19

TP.HCM kiến nghị kéo dài cách ly xã hội đến 30.4 để chống Covid-19

Comments 19

  1. Ryan Long Fitness says:
    2 years ago

    Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

    Reply
  2. Khang Hy says:
    2 years ago

    Cho e hỏi người mới gầy tập theo bài của a được k ạ

    Reply
  3. Thanh Phan says:
    2 years ago

    Chào long, cho mình hỏi một buổi vừa tập tay trước và sau luôn dc không

    Reply
  4. Thầy Giáo Nghèo says:
    2 years ago

    Làm về tập ngực với cáp đi anh

    Reply
  5. pho nguyen says:
    2 years ago

    Kéo cáp dây thừng hơi khó so vs những bài còn lại a ạ 🙁

    Reply
  6. bá đạo 1 thời says:
    2 years ago

    Anh ơi em tập như thế mà nó vào vai sao v anh

    Reply
  7. Tuấn Hiếu says:
    2 years ago

    cám ơn anh bài rất ý nghĩa

    Reply
  8. Nhị Phan says:
    2 years ago

    em tập nó không đau là phải khép tay lại đúng không anh

    Reply
  9. Senhdang Senhdang says:
    2 years ago

    anh ơi cho em hoi cơ tay có tap hăng ngay được ko

    Reply
  10. Son Hoang says:
    2 years ago

    Anh cho em một cái lịch tập 1tuần cho người mới tập đc k anh

    Reply
  11. Son Hoang says:
    2 years ago

    Anh ơi

    Reply
  12. duc tran says:
    2 years ago

    phai tập hết tat cả 5 bài luon ạ a

    Reply
  13. Tai Tran says:
    2 years ago

    cho em hỏi em cao 170 nhưng nạng có 53.em mói tập tạ em muón tập cho cơ ngục em dày ra .em nên pai làm sao và có cần dinh dưỡng ko ang

    Reply
  14. Tai Tran says:
    2 years ago

    cho em hỏi

    Reply
  15. ABTanPhu says:
    2 years ago

    2:44 cái dụng cụ để cầm đó gọi là gì nhỉ muốn đi mua về tập,mình có dây thừng rồi

    Reply
  16. Jjghjmnh Gfhjgnm says:
    2 years ago

    muốn làm boyfriend a này

    Reply
  17. Anh Doan says:
    2 years ago

    thế chế độ dinh dưỡng như nào hả anh

    Reply
  18. Tuyet Sinh Duong Thi says:
    2 years ago

    a hướng dẫn rất dễ hiểu. thanks a nhiều mong video mới từ anh long

    Reply
  19. Tuyet Sinh Duong Thi says:
    2 years ago

    e là nam .nặng 95kg cao 1m80.e muốn giảm cân và e tập dc 1 tháng rồi. nhưng khi tập ngực với tạ đòn e chỉ đẩy dc 50kg thôi nhu zay co phải yếu quá ko .và còn điều này mong anh chỉ giáo .em có nen tập chân mông và đùi ko ? mong phản hồi từ anh thanks a nhieu

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

Cách làm Gân bò trộn cóc non ngon khó cưỡng – Cooky TV

Cách làm gân bò dầm cóc thơm ngon đúng vị tại nhà

September 23, 2020
Cách làm BÁNH KHOAI MỠ CHIÊN ngon khó cưỡng

Khám phá cách làm khoai mỡ chiên giòn rụm, thơm ngon

September 23, 2020
Hướng dẫn cắt may TysuShop số 1087: Áo Đầm Hai Dây

Hướng dẫn cách cắt áo hai dây diện ngày hè mát mẻ

July 4, 2020
BÁNH CHUỐI THÁI LAN

Cách làm bánh chuối Thái Lan ngon và đơn giản nhất

July 3, 2020
GIÒ THỦ – Giò Xào dai giòn thơm ngon cho Ngày Tết và Cách gói Giò Thủ không cần Khuôn by Vanh Khuyen

Bật mí cách làm giò thủ miền Nam ngon chuẩn vị chi tiết nhất

July 3, 2020
Hướng dẫn sử dụng Mỹ phẩm Bạch Hoa Hồng

Hướng dẫn sử dụng Bạch Hoa Hồng đúng cách, giúp làn da thêm xinh

July 4, 2020

Về Chúng Tôi

am-thuc-gia-dinh-logo

Ẩm Thực Gia Đình là chuyên trang chia sẻ tới quý độc giả những món ngon 3 miền cùng công thức chế biến. Ngoài ra chúng tôi còn liên tục cập nhật những mẹo hay cuộc sống, tâm sự đời thường.

  • Giới Thiệu
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Món ăn bài thuốc
  • Món ăn truyền thống
  • Món ngon mỗi ngày

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.