Vlog #18: Ăn gì TRƯỚC – TRONG – SAU luyện tập Gym là Hiệu Quả??? // 24 Năm lần đầu ra Bắc

Vlog #18: Ăn gì TRƯỚC – TRONG – SAU luyện tập Gym là Hiệu Quả??? // 24 Năm lần đầu ra Bắc



Vlog #18: Ăn gì TRƯỚC – TRONG – SAU luyện tập Gym là Hiệu Quả??? // 24 Năm lần đầu ra Bắc
📌Trước khi đi tập ăn gì?
📌Sau khi tập xong ăn gì?
📌Và ngay cả trong lúc tập có cần phải nhét gì vào bụng không?
Những câu hỏi dường như đã nghe quá nhiều từ các bạn newbie chập chững đến với phòng gym nhưng cũng chưa chắc gì những người đã tập lâu năm sẽ có câu trả lời thuyết phục 🤔
🥛🍤Vậy nếu bạn quan tâm về dinh dưỡng như thế nào vào mỗi thời điểm để có thể tập luyện hiệu quả cũng như xây dựng được sức khoẻ, cơ bắp tối đa nhất thì đừng bỏ qua vlog này nhé!!!
#deefit #deefitvn #deefitcoaching
*Link supplement store DeeFit Supp Store trên Facebook: facebook.com/deefitsuppstore
*Link supplement store DeeFit Supp Store trên Instagram: instagram.com/deefitsuppstore
*Link supplement store DeeFit Supp Store trên Lazada: lazada.vn/shop/deefitsuppstore
*Link supplement store DeeFit Supp Store trên Shopee: shopee.vn/deefitsuppstore

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/yoga/

Tagged In:

33 Comments

  1. Đây là một youtube đầy tiềm năng ở lĩnh vực gymer tại việt nam
    kiến thức thực tiễn và rất chuyên nghiệp.
    vận động viên chuyên nghiệp.
    super body.
    kỹ năng làm video tốt phù hợp và độc đáo.
    Tôi chỉ thắc mắc sao một youtube đầy tiềm năng như này sao ít người đăng kí vậy.
    chúc kênh bạn sớm thành công và nhiều người biết đến hơn nữa.
    Cảm ơn vì những chia sẻ bổ ích của bạn.
    Tôi sẽ luôn ủng hộ và xem video tuyệt vời của bạn.

  2. Xem lại hihi chất quá a

  3. A ơi, e ko có ý j đâu ạ, a có dùng steroid ko a, tại vì e thấy a ms 25 tuổi mà cơ quá

  4. anh làm video nói các nguồn thu nhập của anh đi ..

  5. Dài dòng vcl

  6. Shop của anh trên lazada tên ji ạ

  7. Trước khi tập mình chỉ ăn 1 quả chuối

  8. Thanks kiến thức mà a đã chia sẻ !!

  9. Trước khi tập mình có ăn 2 quả chuối với một muỗng whey có ổn không ae
    Trong lúc bụng không có gì…
    Như vậy có ảnh hưởng đến dạ dày không…?

  10. Mình thường uống protein trc khi tập còn sau khi tập k uoc nữa z co dc k bạn

  11. Trước tập 30 phút lên ăn những món gì vậy a ơi

  12. Nói tiếng anh hoài z cũng chả hiểu cmg :v

  13. Anh ơi k sử dung tpbs thì body có đẹp đc k ạ

  14. Anh ra nước ngoài mà?

  15. Ước gì có ai chia sẻ bí quyết để tập chân mông đùi, bắp chuối hiệu quả

  16. B bn kg vậy

  17. Anh edit video bằng phần mềm gì vậy ạ

  18. anh cho em hỏi là làm sao để biết mình đã sử dụng hết lượng carb mình nạp trước khi tập được không anh?

  19. Mình tập thì sung lắm mà ăn k đc nhiều. K lên cân nổi

  20. anh ơi..ăn thịt bò vs cơm ..một buổi chỉ tầm tổng 400calo thì có thể lên cơ múi bụng đc k

  21. anh giúp em phân tích lợi ích và tác hại của dextrose monohydrate, có thể dùng bổ sung hằng ngày như carb từ thức ăn thường ko ạ ?

  22. không liên quan lắm, nhưng nếu có thể cho mình hỏi cái lens của máy bạn đang xài là gì đấy bạn ơi? Thanks

  23. Sao k nhận được thông báo z bro

  24. bạn có thể cho mình xin list nhạc được không, thank bạn

  25. Trời ơi. Sao làm Vlog này hay quá Phúc. Qủy hà

  26. 15-30' , vậy sau tập nếu có protein shake thì mình nên nạp liền hay cần đợi 15' anh

  27. Xin if áo anh đoạn đầu với

  28. E thấy a làm vlog có tâm quá, rất chi tiết <3

  29. Anh để link shop đi

  30. fb của anh là gì vậy?

  31. Sau tập em ăn tạm 1 quả chuối với hộp sữa chua rồi tầm 20p sau ăn cơm đc không anh ??

  32. Vlog này rất tốt cho em cảm ơn anh phúc 💋

  33. Cho em xin link shop của anh đi

Leave a Reply