XOẠC NGANG KHÔNG ĐAU DỄ THỰC HIỆN NHẤT MÀ HIỆU QUẢ

XOẠC NGANG KHÔNG ĐAU DỄ THỰC HIỆN NHẤT MÀ HIỆU QUẢ



XOẠC NGANG DỄ THỰC HIỆN: Rất tốt cho những bạn mới tập. các bạn từ 6 -14 tuổi mất khoảng 15- 30 buổi tập còn trên 14 tuổi thì lâu hơn một chút.
#PVY – Martial arts
#XOẠC NGANG DỄ THỰC HIỆN NHẤT MÀ HIỆU QUẢ
kênh Ý Phạm văn bao gồm võ taekwodo và võ tự vệ dễ tập luyện nhất. Đăng ký ngay:
Channel of PVY – Martial arts including taekwondo and self-denfence.
Subscribe now:
Theo dõi kênh PVY – Martial arts trên:
– G+
– Facebook
Danh sách phát:
– Kỹ năng tự vệ:
– Bài tập cơ bản taekwondo:
Hay đăng ký kênh đê thường xuyên cập nhất nhưng video hướng dẫn tập luyện mới nhất
Cảm ơn các bạn đã đăng ký và theo dõi
Please subcribe to the channel regularly to update new videos. Thanks for subscribing and watching

Nguồn:https://amthucgiadinh.vn/

Tagged In:

Related Post

39 Comments

  1. hướng dẫn xoạc ngang cho người mới tập: https://www.youtube.com/watch?v=orgwqL8sCwE&t=72s

  2. em 18 tuổi xoạc bao lâu mới đc ạ :v em tập quài mà nó hong xuống nổi

  3. Xoạc dọc nó dễ mà xoạc ngang nó khó quá thầy ạ con 2k9 thầy

  4. Nếu dãn dây chằng có dc tập tiếp ko thầy kiểu nó đau ý

  5. Trời ơi rui khỏi cần tập cũng làm đc dễ lắm lấy hai chân để lên đầu rồi đợi 5 qhut xong xoạc đc dễ mà

  6. Cảm ơn chú con làm đc r

  7. Em cảm ơn anh ạ

  8. Em 20 tuổi rồi còn dãn đc nữa không anh

  9. Chào bạn

  10. em 10 tuổi

  11. mình xoạc được nè .Mới đầu mình đi hoc võ thì phải xoạc

  12. Em 13 tuổi và em xoạc gần tới đất rồi ! nhưng mỗi lần ép dẻo là em lại khó thở thầy ạ

  13. Em 14 tuổi mà cao đến 1m63 chưa từng tập xoạc bao giờ thì áp dụng cái này xoạc gần xuống thì ko duỗi thanh chân được nó cong lên ko à

  14. em 2k8 tập được không anh

  15. chan e dai qua gio ban tay om den ngon chan da kho roi thay a

  16. 16 tuổi tập có được không thầy??? Có cần phải chú ý gì không ạ?

  17. Nếu mà xoạc gần tới nền nhà mà đau quá cố chịu có đs ko

  18. Em 2k8 12 tuổi xoạc có sao ko

  19. Bé càng nhỏ thì càng dễ xoạc hơn

  20. Hồi lớp 9 em tập xuống được rồi cái tính không kiên trì không chịu luyện giờ lớp 11 không xuống được nữa,hôm nay thấy mọi người xoạc chân thì lại muốn tập luyện lại 😰

  21. Xoạc được rồi thì có thể đá chân cao hơn đầu không ạ?

  22. Đau cực

  23. Em 2k3 rồi mà em vẩn ko tập đc cái cuối xuống đâu lắm

  24. A dạy ở chỗ nào thế

  25. Lần đầu học epa v đau lắm ko ạ,con muốn đăng kí học mà sợ quá

  26. Mk học võ này nè

  27. Chuyển Pháp luân- một cuốn sách thần kì

  28. Em 9 tuổi đc ko ạ ?

  29. đau quá huhu thầy kêu ko đau mà đau ko chịu nỗi

  30. Ah ơi em bẹt hoài mà ko được mong ah chỉ

  31. Con xoạc ngang được nhưng 2 chân nó không thẳng theo 1 đường mà nó cứ như hình chữ V á thầy. Giờ con phải làm sao ạ

  32. Vài bài ĐẦU THÌ ĐC CHỨ VỀ SAU K đc

  33. Nhưng mà con sợ đau lắm ko có ai đỡ

  34. xoac ngang duoc thi xoac doc co de hon khong

  35. dau lam a

  36. Nó biết xoạc rồi thì chả ko đau

  37. Đau nhung cô tap có sao k

  38. Em 10 tuổi ep được ko

  39. Em 18t qua mới tập võ buổi đầu. Và em thấy đau nhưng đi lại được chỉ hơi tê thế có phải dãn dây chằng k ạ

Leave a Reply