Chào các bạn,
Mình là Phong Linh, mình ghi lại hành trình trên con đường yoga của mình và rất hạnh phúc khi được lan toả những giá trị tuyệt vời từ yoga đến với mọi người.
Các bài tập yoga trị liệu:
– Yoga massage cột sống :
– Yoga cho ngày đèn đỏ:
– Yoga massage vai cổ gáy :
Chuỗi bài tập yoga căn bản:
– Hướng dẫn bài Chào Mặt Trời :
– 6 Vòng Chào mặt trời cho ngày mới:
– Rèn luyện nhóm cơ trọng tâm:
– Các tư thế cho vai cổ gáy:
– Các tư thế cho hệ tiêu hoá:
– Các tư thế uốn cong lưng :
– Các tư thế đứng thăng bằng:
– Các tư thế backbend 2 :
Chúng ta kết nối với nhau nhé
– Theo dõi kênh youtube của mình tại :
– Fanpage :
– Facebook:
– Instargram:
Nguồn: https://amthucgiadinh.vn
Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/mon-an-vat/
Cảm ơn bài tập của c. Nhưng em mới bắt đầu luyện tập yoga, e cũng bị suy giãn tĩnh mạch nhưng mới bắt đầu. Năm nay em mới 23 tuổi. Em xin chị cho em ý kiến khi tập ạ. Mới bắt đầu tập. Vào tập bài này ngay được K ạ
Bài tập rất hữu ích , em cảm ơn cô
mình đang giãn tm .nhờ cô chỉ day bài này thât chu đáo và hữu ích .cám ơn cô nh nhe
Thưa chị ! Tôi có tập 1 vài bài của chị Nguyễn Hiếu, nay tôi tập bài cải thiện giản tỉnh mạch của chị có ảnh hưởng gì hay không?
– tôi năm nay đã 57 tuổi, sau vài lần tập bài của chị tôi thấy có hiệu quả ! – xin cảm ơn chị, chờ ý kiến của chị ;
Cô ơi.bài tập này giãn tĩnh mạch ở tay tập dc k cô?e cảm ơn cô nhìu ạ
Bài tập tuyệt vời nếu mình cố gắng tập từ từ chắc củng đạt kết quả của bịnh tật của mình nhỉ
Bài tập tuyệt vời nếu mình cố gắng tập từ từ chắc củng đạt kết quả của bịnh tật của mình nhỉ
C có thể ra thêm vi deo về giãn tĩnh mạch k c
Cám ơn Cô vì bài tập hữu ích và Cô giảng dạy kỷ lưỡng tận tình những tác động của từng tư thế
Bài nào của Linh mình cũng thích .nhẹ nhàng k tốn sức .hướng dẫn kĩ .
Mình nghe nói bị giãn tĩnh mạch nên tập yoga ạ?
Bài tap này cho cột sống thắt lưng hay cho giản tỉnh mạch
Cảm ơn c bài tập này.c ra nhiều video liên quan đến giãn tĩnh mạch c nhé
Very nice! Can you do yoga for the feet and ankles video from the front view please?
Hay quá