Yoga cho mẹ bầu tránh chuột rút, căng cơ | Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình

Yoga cho mẹ bầu tránh chuột rút, căng cơ | Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình



Chuyên mục Yoga tại nhà | Phụ nữ & Gia đình sẽ giới thiệu cho các bạn những bài tập yoga bổ ích, với sự hướng dẫn của chuyên gia về Yoga nổi tiếng Trần Anh Tú.

Trước khi tập, ta cần chuẩn bị thảm, khăn, nước uống, không gian yên tĩnh. Trong khi tập, chú tâm hết hết vào động tác, làm theo sức của mình, không so sánh với người khác, để ý việc hít thở. Kiên trì tập luyện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp bạn có 1 cơ thể và tinh thần khỏe mạnh.
————————-
👉 Xem video mới nhất tại đây:
► Website:
► Fanpage:
► Zalo page:

► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn, Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Phụ Nữ Gia Đình nhé!

Nguồn: https://amthucgiadinh.vn

Xem thêm bài viết khác: https://amthucgiadinh.vn/mon-an-vat/