[Yoga cơ bản] – Hướng dẫn xoạc ngang, mở khớp háng an toàn hiệu quả. / Nguyễn Hiếu Yoga

[Yoga cơ bản] – Hướng dẫn xoạc ngang, mở khớp háng an toàn hiệu quả. / Nguyễn Hiếu Yoga



Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:

Học Internet Marketing tại đây :

► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:

Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface

Nguồn:https://amthucgiadinh.vn/

Tagged In:

Related Post

28 Comments

  1. TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!

    1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).

    2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).

    Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
    https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/

  2. tap cai nay vua vui vua nhanh

  3. ♥️♥️♥️♥️♥️

  4. Haizzz …Tại chân mk dài wa nên tập cux khó đau chết đi đc😭😭

  5. Vdyfhưe

  6. Hít vào thở ra nhiều lần đến nỗi mình buồn ngủ luôn

  7. baì tập rất hay, tôi rất thích

  8. Em tập 5 lần liên tiếp em làm đc rồi ạ

  9. Lần đầu tập đau quá chị ơi

  10. Cảm ơn

  11. Mình năm nay là 47 tuổi thì có thích hợp mở khớp háng ko bạn

  12. Hu hu đau quá

  13. khoảng bao lâu thì tập dk cj tập bài này giản đùi k ag

  14. Đau kinh
    Nhưng hiệu quả ồi
    Tập cỡ một tuần đc luôn hí hí

  15. Mình tập toàn thấy căng đau cơ phía trong kheo chân

  16. hom qua minh moi bi truot chan nen xoac duoc luan

  17. Động tác cuối đau quá cô ơi

  18. – Mình học võ cũng tập mấy cái này nhưng do lười tập nên xoạc kh được nữa, nhờ coi cái này nên đã xoạc được 1 nữa rồi

  19. C cho e hỏi. E mở khớp háng đc như c roi, nhưng hôm vừa rồi e bị trượt chân lúc mở khớp nên giờ hàng mở ra là bị đau, c hướng dẫn cách khắc phục giúp e đc k ạ? E cảm ơn c

  20. E tập ngày 2 ca sáng chiều được ko chị

  21. cam on chi

  22. Lớp3 mà có đứa bít banh háng lun :vv

  23. chị à em tập xoạc em bị đau cái dây chằng ở bên cạnh đầu gối rất nhiều thì phải làm sao mà tập đươc ạ

  24. Ko thấy dẻo ra mà toàn thấy đau cơ

  25. Mình muốn xoạt đc bắt đền ớ

  26. Cô ơi em không chạm tay vào chân được.

  27. Bạn ơi mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng có lên tập bài này ko

  28. Khó quá

Leave a Reply