[Yoga cơ bản] Nguyễn Hiếu hướng dẫn xoạc dọc an toàn trong Yoga / Nguyễn Hiếu Yoga

[Yoga cơ bản] Nguyễn Hiếu hướng dẫn xoạc dọc an toàn trong Yoga / Nguyễn Hiếu Yoga



Đăng ký nhận bộ quà tặng 101 bài tập Yoga:

Kênh Youtube Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Liên hệ nhận tư vấn học Yoga trực tuyến tại nhà:

Đăng ký luyện tập ở đây bạn nhé:

Học Internet Marketing tại đây :

► Đối tác marketing :
Kênh Youtube Internet Marketing:

► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :
— Find Me! —
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga:
► Website:

Yoga, Happy Yoga, Yoga Viet Nam, Yoga Ha Noi, Yoga Mỹ Đình, Hà Nội, yoga cho người mới bắt đầu, giảm mỡ bụng với yoga
#yoga
#yogaonline
#yogatainha
#Nguyenhieuyoga
#Yogagiamcan
#Yogaforweightloss
#yogaface

Nguồn:https://amthucgiadinh.vn/

Tagged In:

Related Post

45 Comments

  1. TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA!

    1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11).

    2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11).

    Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all…Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự…. nhắn qua trang này cho Híu nha.
    https://www.facebook.com/nguyenhieuyoga/

  2. Chân e dài tập nó k dc thẳng cô giúp e với ạ??😑

  3. E tập 4,5b là xoạc dk r. Bạn bè đều khen là nhìn thẳg lắm ạ. Cảm ơn chị nhé

  4. Lần đầu tập xoạc đêm k ngủ đc luôn

  5. liệu có an toàn không

  6. Em lam doc toi a.cam on chi

  7. Cám ơn bạn Nguyễn Hiếu nhé..

  8. Con xoạc sắp dc rồi cô ơi,con cảm ơn cô

  9. Co oi dau qua co oi😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣hu hu😭😭😭😭😭😭

  10. Nhũng ngày đầu mình chỉ tập bài 1.2 cua bài tap cho người mới bắt đầu. Được 1tuan thì mình tập 5bai giảm eo thần kỳ. Được hon tháng, bua nay mình tập thêm xoạc chân dọc và ngang mới hai lần mà thấy hiệu quả lắm xoạc gần sát đất rồi.
    Cảm ơn nguyen hiếu rất nhiều. Nhờ tập yoga của bạn mà lưng và chân mình hết đau. Hồi truoc chua tap cu bị đau lưng và đâu gối mình kien tri tập mỗi ngày một lần mà thấy rất hiệu quả. Nếu có thời gian mình sẽ tap hai lần mỗi ngày. .từ ngày tap yoga cua bạn mình chua nghi ngay nào. Cảm ơn bạn rất nhieu

  11. Sao em làm mãi ko xoạc đc hu hu

  12. 1 lần OK rồi mà h e k làm dk nữa cô ạ

  13. Con cảm ơn cô nhiều lắm , con đã xoạc dọc được sau 5 ngày tập theo cô

  14. lần đầu hoạt động cơ, lần đầu tập, đau quá cô ơi

  15. Đauuu lắm ạ nhưng conn làm dc ạ

  16. Em đã tập thử một lần , lần đầu hơi đau nhưng lần sau cg đỡ hơn rùi, nhưng em chưa xoạc đc

  17. Cam on co con sap xoac duoc rui

  18. 14 t ms bất đầu tập điệu có đc

  19. Con xoạc được rồi cô ạ lúc đầu con đau lắm làm riết mà con quen luôn con xoạc được luôn

  20. Đâu quá chị ạ

  21. Cảm ơn cô con sắp xoạc dọc đc rồi còn xoạc ngang con lại thấy hơi khó nhưng vẫn cố gắng ạ

  22. Cháu cảm ơn cô nhiều. Cháu bắt đầu tập từ cách đây 3 tháng rồi! Cô dạy rất hay. Nhưng vì là xem trên tivi nên cháu ko comment đc. Theo cô thì đối với người chưa bao giờ xoạc như cháu thì cần phải mất bao nhiêu tháng mới đc ah?

  23. Chân vừa dài vừa cứg. Tập đau lắm cô ạ

  24. Chào cô Hiếu !
    Hằng ngày e vẫn tập luyện có sự thay đổi mềm mại hơn nhiều rùi , E cám ơn cô Hiếu rất nhiều !

  25. Đau quá

  26. Tuyệt quá cô Nguyễn Hiếu, cảm ơn cô

  27. Con nghỉ học võ mấy tháng nay nên cơ k còn dẽo nũa nhưng bây giờ con tập xoạc lại thì xoạc ngang đã làm được nhưng xoạc dọc khó thật nên chưa được

  28. Xoạc mở ngang dễ hơn xoạc dọc

  29. Tôi chỉ thíc Nguyễn Hiếu dạy thôi nghe giog nhe nhàg đã mê li rồi. Hay tuyệt.😀

  30. Em dịu dàng đáng yêu, và dáng vẻ quyến rũ quá hà, ngưỡng mộ quá, nhưng Sài Gòn và Hà Nội xa quá không đến câu lạc bộ của em được tiếc quá

  31. Em dịu dàng đáng yêu, và dáng vẻ quyến rũ quá hà, ngưỡng mộ quá, nhưng Sài Gòn và Hà Nội xa quá không đến câu lạc bộ của em được tiếc quá

  32. Tiếp bước xoạc dọc em chuẫn bị hy vong (chăm chỉ tạp luyên ) cám ơn cô Hiếu

  33. Mình xoạc dọc thấy đau đầu gối chân sau

  34. cháu xoạc được chân phải rồi nhưng chưa xoạc được chân trái thế thì làm sao giờ nhi

  35. ngày đầu xem video. mỗi ngày tập m sẽ cm một cái để nho lịch tập vậy. 27 roi. xuog khop k tập luyen j chac khó hon mọi ng.

  36. Đau kinh dị

  37. Cac ban oi
    Mk 13t cao1m57 nang 47kg thi co xoac dc k a?

  38. Cô hướng dẫn như hướng dẫn cho ng đã làm được rồi vậy . Làm gì có ai mới tập mà thẳng chân được v đâu ạ.

  39. Tập 2 tuần đã xoạc dọc được,cố lên cách tình yêu ơi

  40. cô ơi xoạc bên phải đau lắm cô giúp cháu với

  41. K những cơ đùi sau mà e còn bị đau đầu gối nữa

  42. Chào cô hiếu hôn nay e luyện tập cảm giác đỡ đau thoài mái hy vọng sẽ thành công chúc cô vui vẻ

  43. Rất vui e đã luyện được 1 bên

  44. Minh chi biet xoac doc thoi ngang minh chiu

  45. Minh lam ma ko can chi huong dan minh lam duoc luc hoc vo thi da xuong

Leave a Reply